女性痛经是因为宫寒，子宫健康的女性在来月经的时候很少会痛经，来月经的同时还会有很多症状随之而来，比如有些人在来月经的时候会拉肚子，有的人则身体疲惫，腰酸背痛。子宫在向外排经血的过程中会收缩，因此有的人会感觉到腰疼或者肚子疼，那么痛经为什么腰也会痛?
女性在月经期间容易出现痛经腰疼等问题。很多女性朋友其实对月经病缺乏。当出现腰痛的时候，常常都会习惯地捶腰，想要以此缓解不适。然而，这种方法根本没有任何效果，只会起反作用。女性的子宫在盆腔内的位置才是出现痛经腰疼最关键的原因。
正常情况下，女性的子宫位置是前位、中位及后位。后位子宫的宫体会向后倾倒及屈曲，类似于往后倾斜的茶壶，宫颈就是那个壶嘴。后位子宫女性，宫腔的经血很难从“壶底”排出，所以唯有加强子宫收缩，压缩宫腔才可以让经血流出，由此又会使得子宫出现痉挛性的收缩，从而感觉腰酸、腰痛。
通过调节饮食来缓解痛经
1、痛经女性可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦，还可以吃一些香蕉来减轻痛经痛苦。因为香蕉中富含的维生素B6有稳定情绪、减轻腹部疼痛感的作用。
2、多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，少吃过甜或过咸的食物，均衡饮食也有助于缓解痛经。
3、一定要注意，由于会令人神经紧张，容易导致月经不调，而且咖啡所含的油脂也会刺激小肠。所以痛经女性要少吃或不吃含的食物。
