意外怀孕在平时是很常见的现象，大多数女性意外怀孕之后，通常都是会进行流产手术，不过不管是哪种流产方式，对于女性身体健康的危害是很大的，因此，在做完流产手术之后是需要好好进行调理的，尤其是在饮食上，尽量保持营养均衡，这样对于身体的恢复是很有好处的。
人流术后多久来月经?
1、女性在做完人流手术之后一定要及时的进行休息，给身体带来更好的恢复。人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵，所以可以推断出，人流后1个月左右月经来潮一个一般需要休息半个月或一个月,由于子宫有新的创伤及阴道流血,容易发生逆行感染,血未净前禁止盆浴,一个月内禁止同房。
2、在做完人流手术的时候我们一定要注意个人的卫生，如每天清洗外阴,但应注意不要让污水流入阴道。
3、虽然我们在做完手术之后要进行一个适当的休息，但是我们不能每天都躺在床上，我们应该适当的进行活动，以利子宫内积血排出。
4、注意营养搭配,保证蛋白质的摄入,如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等,同时多吃蔬菜和水果。但应注意少吃生食、冷食及硬食,以免刺激肠道引起消化不良。可在医生指导下据自己的喜好,进补一些汤类和药膳。
人流后注意事项
1、术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。
2、人流手术后2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。
3、保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1~2次，勤换卫生巾。
4、无痛人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。
5、无痛人流后需要休息，并预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。
6、1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。
7、无痛人流后多数在1个月左右卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。因此，无痛人流后只要恢复夫妻生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。这是做无痛人流后注意什么中，尤其要重视的一点。
8、无痛人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此应减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
