顺产是分娩的一种方式，很多产妇都希望能够顺产，这样对宝宝和产妇都比较好。但是有些人担心顺产容易造成阴道松弛，以后会影响到夫妻生活，觉得剖腹产不经过阴道分娩，所以就不会造成阴道松弛的现象，其实这种说法都只是表面，产妇自身会有一个恢复过程，所以不用特别担心。
难不成孕激素会提前知道你要剖宫产，然后让产道不要扩张?
产后的阴道松弛并不仅仅是因为胎儿通过造成的。
孕期随着胎儿的生长，长期压迫女性盆底肌肉，使盆底肌肉张力变弱，从而造成损伤。无论是哪种分娩方式，这都是无法避免的。
产后阴道松弛的根本原因在于盆底肌肉没有得到很好的恢复。
所以说这不是宝宝的锅啊，宝宝也很冤枉!
其实阴道的扩张性很强的，一般在产后三个月基本上就可以恢复到原来的样子。就算有影响，弹力也只是稍稍减退了一点点，并不会给夫妻生活留下阴影。
如果有需要可以到大医院咨询，千万不要因为害羞随意相信大街上的小广告，花钱又伤人。
古人有句话，三人成虎。三个人谎报城市里有老虎，听的人就信以为真。比喻说的人多了，就能使人们把谣言当作事实。顺产会影响夫妻生活，侧切会影响夫妻生活，也是谣言。小编今天说出来，就是希望能破除这个谣言，让大家相信科学，更好地产后复健，享受身体健康。
如下，小编还分享三种锻炼方式，有助于加强阴道、肛门括约肌力量，有需求的朋友可以参照练习。
1、立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。
2、卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，每天一回，可常年不辍。
3、凯格尔练习：凯格尔练习是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法。通过训练可以提高肌肉收缩能力，提高性快感。
凯格尔练习的具体步骤是，首先找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间，收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。仰卧于床上，将一个手指轻轻放入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。拿出手指，并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。每次做10个3秒钟的收缩和放松，每天至少要做几次，并逐渐能够增多肌肉收缩次数增加收缩强度，比如逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟，大约要用几周时间才能达到这个目的。凯格尔练习至少要持续6周，练习时如果能够收缩与放松自如，可以进行从收缩到放松的快速转变练习，达到一秒钟内可以收缩放松各一次。
