孕中期出现肚子硬是一种假性宫缩的症状，这是因为子宫收缩引起的肚皮拉紧，从而会引起肚子硬，我们可以按摩肚子，是可以缓解肚子硬的症状，这种症状的持续时间是不长的，而且子宫的增长速度加快会导致腹痛，这些都是属于正常的，主要孕妇多注意休息以及避免出现着凉。
孕中期肚子发硬但不疼怎么回事
1、子宫圆韧带疼痛。怀孕5-6个月出现无任何诱因的下腹部持续性钝痛，多由于子宫增长的速度加快，支撑子宫的子宫圆韧带也随之伸展、变长、张力增加，圆韧带附着处的子宫壁受到牵引，而出现疼痛，腹部发紧的现象。
2、孕妇身体受凉。如晚上踢被子，吹的空调过多，都会引起肚皮发硬的。
3、孕期劳累。坚持上班，工作压力大、精神紧张不放松也会引起肚皮发硬。
4、孕期便秘。也会引起肚皮发紧，因为需要用力，使腹腔内的压力加大，胎儿在肚子里边会很不舒服。
5、活动太多。或者动作过于激烈。有些孕妇坐久了就突然站起来，也会引起肚皮发紧。
孕期腹部发硬怎么办
1、坚持上班的孕妇最好不要再做压力强度太大的工作，及时调换岗位，换些轻松点的工作。上班期间建议，先停止手头上的工作，到户外去走走，促进血液循环，呼吸一下新鲜空气，听些比较舒缓的音乐(随身听之类的)。
2、当肚皮发硬的时候，不要太紧张，最好坐下来休息或者躺着休息。尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。
3、如果便秘引起的肚皮发硬的情况并伴有疼痛，建议立即停止如厕，慢慢站起来，回到位置上或者床上休息了。
4、如果是类似月经痛，还有出血就要及时就医了。孕早期也要排除有先兆流产的情况，都要小心注意。
5、洗个热水澡，放松身体。
6、喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。
