孕妇在怀孕期间是不能做体力活的，需要提的物质最好是不要超过20斤，因为腰腹用力太大是会引起子宫收缩的，从而会影响到胎儿的发育，所以孕妇需要提重物的时候，最好是让丈夫提，而且孕妇要适当的外出，还需要提东西的时候保持腰椎直立，可以减轻对胎儿的挤压，放下东西的时候要膝盖弯曲。
孕早期准妈妈提重物容易流产和出血
孕妇为什么不能提重物?孕妇提重物容易造成出血或流产，特别在孕早期准妈妈不宜提重物，腰腹用力可能引起子宫收缩。每个人的承受能力是不一样的，特别是孕初期和孕晚期更是要注意准妈妈不宜提重物。
孕妇提重物的正确方法
1、提重物的时候尽量找别人帮忙，不要拿超过20磅的物体;
2、体重物之前要确定鞋子的安全;
3、保持背部挺直，弯曲膝盖来提物。不要弯腰而伸直膝盖;
4、放下物体的时候，脚部动作要如提起时候的动作，收紧腹部肌肉，弯曲膝盖。
怀孕期间的安全最为重要，不要逞一时之能，也许不经意间危险就发生了，所以时刻保护好自己的身体和宝宝，才是孕妈最重要的工作。
