定期对乳房进行自检可以有效检测出乳房是否存在疾病问题，尤其是近几年来乳腺癌问题频发，已经成为了危害现代女性身体健康的重要问题。因此不少女性在检查乳房的时候，都发现乳房内部莫名其妙长出结节，因为在乳腺癌的发病早期就有可能会长出乳房结节，所以乳房出现了结节有什么治疗方法呢?
乳房里有结节怎么办
1、乳房出现了结节，需要检查清楚到底属于哪种类型，生属于增生型、肿瘤型，还是炎性结节，大部分良性结节，只需要在以后生活中规律体检，注意观察。
2、建立良好的生活方式，保持心情舒畅，坚持体育锻炼，减少情绪紧张和精神压力。
3、掌握自我检查的方法，在月经过后或者两次月经期间，此时乳房会比较松软无胀痛，会更容易发现异常现象，发现异常及时到正规医院就诊治疗
4、调整因为各种不同原因导致出现的内分泌异常的现象，内分泌紊乱是造成女性乳腺疾病的关键因素。
女性如何预防乳腺疾病
1、保持情绪的稳定，避免出现激动、紧张或者悲伤抑郁的情绪，这些事造成神经衰弱和内分泌紊乱的因素。
2、调整饮食习惯，减少使用油炸食品，和高脂肪类的食物，增加蔬菜和水果的摄入，还有粗粮、黑黄豆、核桃、芝麻等纤维素食物的进食。
3、生活规律，适当性生活，规律的生活作息习惯和有质量的性生活，也是保持女性身体激素分泌平衡的基础，可以有效的预防乳腺疾病。
