乳腺疏通是如今很多女性都会采取的一种乳房保养方式。通过乳腺疏通，可以防止乳腺结节或者是乳腺增生等问题的出现，如果是哺乳期的女性的话，做乳腺疏通还能够起到催奶的作用。但是，乳腺疏通一定要找正规的机构做，这样才能保证其安全性。下面，就为大家详细介绍一下乳腺疏通的好处！
一、疏通乳腺的按摩手法
1、推抚法
取坐位或侧卧位，充分暴露胸部，在乳房上再抹一点艾娜的秘密，然后双手全掌，由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推，抚50-100次。
2、揉压法
以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处，施以轻柔手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
3、揉、捏、拿法
揉、捏、拿法，以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法一抓一松反复施术10-15次。
二、如何预防乳房病变
1、妊娠、哺乳
妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺；而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。
2、调理月经
临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。
3、和谐性生活
和谐的性生活可以帮助调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。"激情"的刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
三、如何保护乳房
1、轻轻按摩
中医认为，轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
2、防止肥胖
提醒女性朋友们，千万别忘了保持合理的体重。对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
3、好心情
是的，好心情。你没有看错。抑郁，焦虑等坏情绪会阻扰正常的排卵，心情好了，排卵正常了，孕激素分泌也不会减少了，乳腺也不会因为受到雌激素单方面的刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的"垂青"下逐渐复原。
