例假基本上是每一位女性都无法逃脱的一种正常生理现象，但是对于身体内分泌紊乱以及月经不调的女性来说，在例假期间难免会出现肚子疼痛的症状。过于严重的肚子疼痛会对一位女性的正常生活与工作都造成了严重的影响，因此女生在例假期间发生了肚子疼痛，应该如何解决呢?
1 第一：在来月经的时候感觉到肚子痛说明是痛经，在来月经期间要注意保暖，越凉肚子越痛的厉害，要多喝点姜糖水可以缓解当月经来之前，我就要做好准备了，在来月经之前吃点赤豆红枣汤，如果没吃又痛厉害了那么我们就只能用热水袋敷敷小肚子了。
2 第二：在来月经时肚子疼那也可能是宫寒引起的，可以煲点红糖姜茶也可以加个鸡蛋下去。这个有暖宫作用吃药调节、热敷、热水泡脚等，在来月经期间要多吃一些热的食物，不要吃一些生冷辛辣的东西。
3 第三：在来月经期间如果肚子疼得特别的厉害，那么也可以去医院做一下检查，通过检查结果在按照一生的嘱咐去做，也可以用药物来减轻月经期间的肚子疼，要保持好的心态，患者还要主意休息等。
注意事项
在来月经期间我们一定要保持愉快的心情，还有就是要注意休息，注意保暖，不要吃一些生冷的食物，也可以多喝一些姜汁红糖水等。也可以热敷肚子来减轻疼痛感。
