女生肉比较结实的原因
1.遗传因素
源自于父母的良好基因，脾胃吸收特别好。有些人吃的东西营养很好，但是身体还是比较清瘦，这是一种与之相反的遗传基因在作祟。
2.肌肉多
一般肌肉多就会显得比较硬，如果是脂肪那就会很软!运动量大是造成肌肉多的主要因素，一般每天都坚持运动的人，都会有紧实的肌肉。
身上肉长的松好还是结实好
1.从减肥的角度看：肉松好
肉松了都是脂肪，肉紧了都是肌肉。脂肪易减，肌肉不易减。所以肉松了好减肥，肉紧了不好减肥。
2.从美容和健康的角度看：肉紧好
肉紧实的人说明饮食习惯、生活方式都很健康，身体状况也更好。而且这类人一般都爱好运动，新陈代谢快，不容易长皱纹，更显年轻。
肉结实的女生适合什么运动
1、肉结实的女生适合骑自行车
骑自行车可以与我们的生活日益相关,自行车可以算是一种交通工具,我们可以每天骑自行车去上班,骑自行车可以活动腿部关节,消耗能量,从而可以减肥。
2、肉结实的女生适合跑步
女性每天早晨起床适当的晨跑,呼吸新鲜的空气,增强呼吸系统的功能。
3、肉结实的女生适合练瑜伽
适当的练习瑜伽动作,能够调节生理平衡,还可以减压,促进新陈代谢和血液循环,保持良好的身材,可以说是百益而无一害。
4、肉结实的女生适合跳舞
跳舞能够放松自己,增加身体的柔韧性。
5、肉结实的女生适合跳绳
有闲情的时候可以去空旷的地方跳绳,腿部运动剧烈,可以消耗大量的能量。
6、肉结实的女生适合仰卧起坐
仰卧起坐是个很累的一项运动,坚持做能去除体内堆积的脂肪,增强腰力。
