孕妇在怀孕的过程中，需要做到忌口的食物有许多，因为只有不吃这些食物才能够保证胎儿在肚子中健康成长，而在老一辈人的眼中看来柿子是一种凉性食物，所以对于孕妇来说也不能够吃柿子。但是由于柿子的味道香甜可口，部分孕妇还是难以阻挡柿子的诱惑，那么为什么孕妇不能够吃柿子呢?
孕妇能不能吃柿子?虽然柿子已经成为了过去，但有些商超还是有些存货的。育儿小树苗家里就有柿子树，每当收获的是时候吃的可多了，糖分很足。有人说，吃一个柿子就相当于补充了一天中一半的糖分呢。对于这种情况，孕妈妈还能够吃吗?
答案：可以!吃柿子对于孕妇有哪些好处?
补充身体中所需的微量元素：包含多种维生素和矿物质，如钾、铁、钙、镁、磷等，所含有的矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。所以，孕妈妈吃柿子是很好的呢。
还可以缓解孕期便秘情况：柿子中富含丰富的果胶，而果胶是一种水溶性的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘情况。
最后，还可以预防妊娠期高血压：柿子中的微量元素有着预防心血管病，慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血等功效。
虽然孕妇可以吃柿子，但也不能吃很多。注意把控量哦!
