女性肝气郁结不能不重视，肝气淤堵，也会出现肝经血液循环的不畅通，若自己不去调理给乳腺和子宫带来的伤害都是不小的，如：乳腺增生、乳腺癌、子宫方面的疾病等，气淤、血瘀只能在平时的生活上去注意去调理，饮食上都吃一些顺气的食物，并且心情也要放轻松，不要给自己太大的压力，女性疏肝理气活血化瘀调理方式最常用的就是按摩，因为自己平时也可以做到。
女性疏肝理气活血化瘀该吃什么：
肝是“将军之官”，它喜条达，主疏泄。因此，如果肝脏失于条达，很多人就会出现两肋胀痛、胸闷不舒服、看见东西就恶心、吃油腻的东西就想吐、平时吃饭也不香，还经常感觉肚子里有阵痛等症状。疏肝理气的方法有很多，而且生活中还有很多可以疏肝理气的食物。
1、莲藕：藕能通气，能健脾胃顺气。
2、萝卜：可顺气健胃、祛寒消痰。以青萝卜疗效最好，红皮萝卜次之，如胃寒的女性，可用排骨或牛肉炖萝卜汤吃;
3、山楂：善于顺气活血、化食消积。但胃酸多的女性慎用。如果是血瘀体质，可用山楂煮红糖水喝，可补血解郁。
4、玫瑰花：玫瑰花有疏肝理气、宁心安神的功能，可用玫瑰花泡茶饮。
5、金银花、菊花、炒决明子：将三者泡绿茶可降火，亦有轻微的疏肝理气之功。
6、乌梅：乌梅冰糖煮水可滋阴，夏日可常喝，效果很好
7、月季花泡水可活血化淤，但效果一般，若是化淤日常用品鲜有效果。
女性疏肝理气活血化瘀的调理方法：
1、按摩法
两掌重叠，置于两乳间的膻中穴，(此穴为人体宗气聚会的地方)，上下擦动30次。
作用：舒理气机，刺激胸腺，增强免疫机制。
2、宽胸法方法：
(1)坐位，右手虚掌置于右乳上方，适当用力拍击并渐渐横向另一侧移动，来回10次。
(2)以两手掌交叉紧贴乳上，横向用力擦动20次。
(3)两手掌虎口卡置于两腋下，由上沿腰侧向下至髂骨，来回推擦，以热为度。
作用：宽胸理气，通畅全身气机。
3、疏肋间方法：
坐位，两手掌横置于两腋下，手指张开，指间距与肋骨的间隙等宽，先用右掌向左分推至胸骨，再用左掌向右分推至胸骨，由上而下，交替分推至脐水平线，重复10次。注意手指应紧贴肋间，用力宜均匀，以胸肋有温热感为宜。
作用：理气疏肝。
4、拿腰肌方法：
坐位，两手虎口卡在两侧腰部肌肉处，由上往下至髂部捏拿腰部肌肉，往返操作10次。
作用：可健脾益气。
5、擦侧腹
方法：坐或仰卧位，两手掌分置于两胁肋下，同时用力斜向小腹推擦至耻骨，往返操作20次。
作用：健脾利气。
以上就是女性疏肝理气活血化瘀的处理方法。通过按摩的方式也是当前比较有效的一种方法，对我们的人体没有任何的副作用，还能起到很好的调节作用，有的患者，因为忙于工作的原因，没有过多的时间去医院接受治疗，在家里就可以轻轻松松的通过按摩法来治疗。
