月经推迟两个月不算很严重的情况，这是属于月经不调的症状，只要女性调整自己的作息时间，调整自己的饮食问题，然后在平时加强运动，是可以让月经重新恢复正常的。月经推迟两个月的女性，可以吃一些当归生姜羊肉汤、茴香酒以及山楂红花酒等，这种食物是可以温经散寒以及补血调经的。
月经推迟量又少怎么办
1、当归生姜羊肉汤：当归、生姜、精羊肉，各适量，把所有食材一起入砂锅内，然后加适量的清水用武火烧沸，再改用文火炖至肉烂，调味后即可食肉饮汤。一天一剂，有温经散寒，补血调经的作用，对于血虚有寒而引起的月经不调量少有效。
2、茴香酒：小茴香、青皮，黄酒，各适量，先把小茴香、青皮洗净后放到酒中浸泡三天后即可饮服，不能喝酒的也可用醋来代替。有疏肝理气的作，对于经期不定，行经不畅量少等症有效。
3、山楂红花酒：山楂、红花、白酒，各适量，一起入酒中浸泡一周后服用，一天服两次，有活血化瘀的作用，对于经来量少、紫黑有块、腹痛等月经不调症状有很好的效果。
4、当归大枣鸡蛋汤：当归、大枣、带壳鸡蛋，各适量，一起入锅中煮15-20分钟即可喝汤、吃鸡蛋，可起到养血活血、健脾益气生血的作用。对于月经量少可起到很好的调治效果。
5、益母草煮当归蛋
当归，益母草，鸡蛋1-2个，红枣适量。当归和益母草清洗干净，与鸡蛋一起，用大火熬到水沸腾之后再用小火熬30分钟，蛋捞出来剥壳之后，再跟红枣一起放入锅里面用小火熬20分钟。去药渣，即可食用。
月经推迟两个月严重吗
出现月经推迟二个月这么长的时间的情况，首先要知道是什么原因引起的，因为女性朋友在怀孕的时候月经也会发生变化的，一般情况下当女性朋友怀孕的时候，月经推迟七天之后就可以检查出来了，如果是因为怀孕了而发生了月经推迟那就不是什么严不严重的问题了，但是如果是因为其他的原因而引起的月经推迟两个月的时间，就属于严重的问题了。
在饮食方面做多吃含有丰富铁质的食物，对于滋补性的食物也要多吃，女性朋友的身体如果是营养不良的话，出现月经不调症状是很容易的，所以在平常的时候要注意营养的搭配，多吃含铁的食物不只是可以调理月经推迟的症状，还可以预防缺铁性贫血的发生。
当然对于自己的生活习惯要养成好的习惯，不要让自己过于劳累，也不要经常熬夜等，这些都会影响到正常的月经，而使月经出现了推迟的现象，除此之外还要保持良好的心情也是非常重要的。
