孕妇的开指和阵痛其实都会有一个大概的时间表，但是并不完全会依据时间表来进行的，可能会根据每个孕妇的情况不同而有所改变。一般的阵痛会在分娩前开始，间隔是五分钟左右，持续时间在一分钟，这样的表现孕妇就要注意了，可能是快要分娩了。
分娩的全过程共分为3期，也称为3个产程。第一产程，即宫口扩张期。第二产程，即胎儿娩出期。第三产程，胎盘娩出期，指胎儿娩出到胎盘排出的过程。第一产程是指从临产至宫口开全，只有开全后，宝宝才能够顺利通过产道，娩出体外。宫口开十厘米也叫开全，胎儿才能生出来的。一般宫口开三个厘米前开的比较慢，二三个小时才开一厘米的，开三个厘米以后比较快的，一般四到八小时开全的。分娩是一个过程不能着急的，配合医生。如果出现破水，或要排大便用力时吧宫口开全，需要与值班医生沟通的。所以说，宫口开到十厘米可以生。
开宫口什么时候最疼
妇产专家表示不存在开到几指最疼。对于“到底开到几指最疼”这个问题，专家的意见则是：并不存在开到几指最疼!
产科医生表示——当宫口开到1指大小时，准妈妈是临产状态，但还没到真正生产，还不会怎么疼。这个阶段要注意胎动变化，有异常随时到医院就诊。
一般宫口开到3指大小时，产妇就可以进待产室了;而从宫口开3指到宫口全开的，需要的时间会较长，这也是产妇从不疼到上升到剧烈疼痛的阶段，所以感觉更难熬。一般头胎产妇的第一产程会比较长，也会比较慢。这也是很多产妇害怕的阶段，因为伴随开宫口的是阵痛。但是由于每个产妇的情况和敏感程度不一样，疼痛的感觉也不一样，所以不存在开几指最疼的说法。
怎么缓解开宫口的疼痛感
尽量放松
准妈妈在宫缩时，腹部肌肉紧张是很正常的，此时，身体其他部位要尽量放松。准妈妈或坐或躺时，身体需要一些支撑，比如枕头、靠背。准爸爸要确保妻子的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撑，并感到舒服，准爸爸还要检查妻子身体各部分是否完全放松。
听音乐放松心情
早就有研究发现，音乐可以缓解产妇在分娩时的紧张情绪，并可减轻宫缩时的阵痛。通过对准妈妈分娩情况的记录发现，听音乐的产妇情绪紧张及疼痛都有明显的减轻。研究还发现，让产妇听音乐，做做音乐理疗，还有利于产后恢复，并有助于改善妈妈和新宝宝的关系。
分娩球操
准妈妈在阵痛来临的时候，不要一直躺在床上，可起来走动一下，或尝试做一做分娩球操，即坐在健身球上，随着球来回晃动，对盆底的托力可以帮助减轻盆底疼痛。
分散注意力
当阵痛越来越频繁的时候，准妈妈不妨想象一下宝宝出生时的美好场景，或者看看报纸、电视，走一走，聊聊天，尽量不要去想“疼”这个字。
