女生月经期间的时候因为出血量比较多，所以很多女性在经期的时候一定要注意营养的补充，避免出现贫血的问题。虾里面的蛋白质和营养成分都非常丰富，但是在吃虾的时候一定要结合个人的身体情况来决定，月经期间的女性也可以吃一些营养丰富的食物。那么女性月经期间可以吃虾吗？
1.虾的营养价值很高，能够增强人体的免疫力，所以说月经期间可以吃虾。除此之外任何时候都可以吃，但是一些对海鲜过敏的患者不建议吃虾。虾性温，而味甘，微温，能够入肝肾二经，所以能够补肾壮阳。对于一些经常手脚冰冷，腰疼，腰酸，小腹冷，宫寒的患者来说，可以经常服用，效果很好。而且对一些经常腿脚抽筋的人来说也可以吃虾，因为虾含有丰富的钙。
2.月经期间可以适量的吃虾，也不建议吃的过多。虾能够对月经过多或者是痛经，都有很好的调理作用，有很高的营养价值。含有丰富的铁元素和蛋白质，由于来月经的期间女性会有失血的现象，有的女性还会出现贫血的情况，吃虾能够改善贫血的情况。而且味道鲜美，是滋补壮阳的佳品，如果是怕凉的女性，可以用虾仁煮粥，营养丰富还能够袪除宫寒。
3.只要对海鲜类食物不过敏，月经期间可以吃虾。虾含有丰富的钙质和蛋白质，可以减轻经前期综合征。月经期是女性的特殊时期，身体抵抗力下降，需要调节饮食，加强营养。饮食上需要注意多喝热水，不要吃生冷食物；饮食清淡，不要吃辛辣、刺激性食物，多吃含蛋白质和钙丰富的食物，如鱼、虾、鸡蛋等；多吃蔬菜、水果，不要吃油腻食物，少吃含糖量高的食物；吃容易消化吸收的食物，避免积食。除了饮食上的禁忌，月经期间还需要注意休息，不要熬夜。
