正常情况下来例假是不可以同房的，月经本来就是女性的生理现象，这个时期女性的身体也会发生一系列的变化，如：免疫地低下、情绪烦躁焦虑等，因此来例假同房怀孕的几率非常小，而且也不建议这个时期同房，女性阴道和子宫容易感染细菌。月经期间女性的身体很娇弱和宝贵，要避免同房、过度的劳累，保持愉悦的心情之外饮食上也不要乱来。
来例假同房会不会怀孕?
一般情况下月经期间同房怀孕几率会较小。因为在经期同房，由于性冲动时子宫收缩，可将子宫内膜碎片挤入盆腔，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致不会怀孕的发生。所以，并不提倡在经期同房。
经期同房的危害：
1、经血量多，经期延长
因双方兴奋，阴茎会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长。
2、易感染生殖系统
女性经期性生活，很容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道，子宫颈以至进入子宫，细菌正好在有血的地方生长和繁殖，就地发生炎症，叫做子宫内膜炎，出现发烧，下腹痛。
3、易引起子宫内膜异位症
经期过性生活，当女方兴奋达到高峰的时候，子宫要发生收缩，此时已脱落在子宫腔的内膜碎块即可随子宫收缩的压力而进入输卵管，沿输卵管进入腹腔，盆腔，无论落到哪一个地方就地生长，均发生子宫内膜异位症，可破坏正常的卵子的发育成长，也影响排卵，所以最后也会造成不会怀孕。
来月经同了房会不会怀孕?在经期同房虽然也可以怀孕，但几率十分的低，另外，经期同房容易感染生殖系统，还会发生子宫内膜异位症，最终引起女性不会怀孕。总之在月经来了同房对女性身体的伤害很大，是一种有碍于女性健康的行为，所以，不论在什么情况下，经期同房都是应该禁止的。
月经期间应该吃什么：
1、食物应该以营养丰富、易消化为主，并且多吃新鲜的水果蔬菜，这样才能让营养得到充分的保障。
2、香蕉中含有维生素B6，大姨妈来的期间，可以多吃香蕉，可以起到安定神经的作用，对于那些情绪不稳定的女性，很有用处。
3、受到大姨妈的影响，女性在月经期间会显得很郁郁寡欢，这主要是受到了内分泌的影响，所以，可以多吃一些鱼类来缓解这些病情。
4、温补的食品也是大姨妈期间不可少的东西，羊肉、鸡肉、红枣、牛奶、红糖等，在大姨妈期间都可以适当的吃一些。
5、女性在大姨妈期间会丢失很多的铁元素，所以，可以多补充一点铁元素，比如说吃大豆、菠菜、鱼、瘦肉等，荤素搭配才是最好的哦。
6、痛经是很多女性都很苦恼的问题，这时可以喝加蜂蜜的热牛奶，不仅可以痛经减少一点，还能稳定那不安分的心情，女性可以在睡之前试一试这个方法，也许会给你带来一个美好的夜晚。
月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用，所以要选择性温和而不寒的水果吃，比如平性的苹果、无花果、木瓜、圣女果等，而橘子、桃子、樱桃、葡萄等属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。另外不要选择燥热的水果，以免引起经血过多。
