对于孕妇来说，一定要仔细区分真性宫缩与假性宫缩之间的区别。因为真性宫缩是临产之前的一个重要身体表现，而假性宫缩过于频繁的话也有可能会引起流产问题发生。其实真性宫缩和假性宫缩之间存在着较大的区别，对于怀孕晚期的孕妇来说，就需要来了解到真性宫缩来临之前的征兆。
真宫缩症状
一开始准妈咪会有腹部疼痛的症状，也有其他的准妈咪在腰部疼痛，疼痛的程度对于每个人来说是不同的，一般来说，当宫缩不强烈的时候，疼痛感就跟平时来月经一样有轻微的疼痛，但是随着时间的正常，疼痛的感觉的会慢慢加剧并且时间延长、间隔变短。
其实宫缩离不开的就是有疼痛感，那么怎样才能缓解疼痛呢?给大家几个小妙招!
1、 深呼吸。当宫缩开始时，准妈咪可以不断做深长而缓慢地呼吸，放松腹部位置，控制节奏，从而降低疼痛感
2、 在宫缩期时，要更加注意腹部的保暖，最好是盖上一条小毯子，寒冷的感受会很容易引起宫缩导致疼痛
3、 在这个时期引起宫缩的另一个主要原因就是劳累，如果总是走动或者是搬重物等，会更加加剧疼痛感，所以请宝妈们尽量卧床休息，保存体力。
