女人一生气就胃疼

女性朋友们的情绪状态应该尽量保持在一种平稳的状态当中,减少生气的次数,这样才能够让容颜永驻。如果一位女性经常生气的话,不仅会让心情大受影响,也会让身体的内分泌受到影响。甚至还有的女性出现了一生气就胃部疼痛的症状,那么女性一生气就胃部疼痛,到底是什么原因引起的呢?

一生气就胃疼,可能是有慢性胃炎的表现。引起慢性胃炎的因素有很多,例如脾胃虚弱、胃动力不足、肠道蠕动慢,也可能是因为饮食结构不合理。慢性胃炎跟情绪、精神因素也有很大的关系。所以,会出现一生气就胃疼的症状,在日常生活中就需要保持心情愉快,心情舒畅,尽量不要着急、生气。在饮食上注意合理饮食,清淡饮食,规律饮食。药物可以吃点达喜、吗丁啉、整肠生、益生菌。

快速止胃痛的小妙招

一、吃点东西:胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,也可以喝点水,特别是热水。但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。

二、给点温暖:胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的

三、做点远动:

1、站立弯膝:双脚分开与肩同宽站立,双手轻放膝上,身体微向前弯。深吸一口气,吐气时缓慢收缩腹部肌肉,让腹部肌肉呈凹陷状,但不要勉强用力,否则会感到不舒服。保持该姿势5~20秒,不要憋气,然后顺势将肺部气体排出,放松肌肉。重复4~7次。

2、伏地挺身:俯卧(趴在床或地板上),全身放松,前额触碰地面,双腿伸直,双手弯曲与肩平放,手肘靠近身体,掌心向下。双手支撑,抬起头、胸部,双腿仍接触地面,直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3~5次。

四、做点按摩:

胃痛可以自己做下按摩,如揉内关穴、点按足三里穴、揉按腹部等来进行暂时地缓解。

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