生活中有很多女性都存在宫寒的问题，宫寒对女性身体的影响是比较大的，很可能会影响到女性怀孕的状态。很多宫寒的女性都会出现受孕困难的情况。这种时候可以通过中药的方式来进行调理，除了中药调理以外也可以用艾灸来调理，那么备孕的时候艾灸哪个部位助孕效果好呢？
1.艾灸实际上主要是针对宫寒，艾灸是一种暖灸，所以对宫寒的效果比较好，当然怀孕是在子宫里怀孕，所以首先要想到的那个穴位肯定是子宫穴，其他助孕的穴位有：比如中极穴，关元穴，水道穴，归来穴，忡任穴，肾俞穴，三阴交穴，足三里穴等，这些穴位都有效，并且也都有助孕的效果，最助孕的肯定是子宫穴，对宫寒效果最快，极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。
2.女性备孕期间，做艾灸主要以保养助孕。在临床上女性如果宫寒，怀孕会受到阻力，所以首先要取穴子宫穴和八髎穴，涌泉穴，三阴交，足三里，神阙穴等。达到祛湿除寒，暖宫的目的。而且体质比较虚弱的女性，可以外加大椎穴增加免疫力，预防在怀孕期间体质虚弱容易患病。女性在备孕期间还要注意避免接触有毒有害物质，口服叶酸片。
3.艾灸常用的穴位有足三里、关远、气海、肾俞。妇女的月经不应艾灸。排卵时可采用艾灸，但不可在石门处艾灸，石门处用于避孕。排卵时共用一个房间最好不要艾灸。建议你平时一定要多注意休息，尽可能不要熬夜，饮食方面尽量要以清淡为主要多吃一些有营养水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激和油腻的食物。
