怀孕10周老是担心胎停可以定期到医院完善孕检，也可以在生活当中通过心理疏导的方式调整。
1、完善孕检：怀孕在10周左右的时候是不可以长时间处于担心和焦虑状态的，否则对于胎儿的生长发育反而会造成很大的影响，需要在怀孕过程当中定期到医院去做孕检，通过孕检可以全方位看到胎儿发育的情况，在孕检的时候除了可以做四维彩超检查，也可以做胎心监护，能在正常状态。
2、心理疏导：女性怀孕后不能给予自己太大的压力，总是处在担心和焦虑的状态，过度担心和紧张会影响到胎儿发育，反而容易造成有流产或者胎儿停止发育的情况，要做好自我心理疏导工作，也可以多和家人沟通以及交流，然后听一些舒缓的音乐，或者是到户外适量活动，能放松心情，解除焦虑的心情。
在怀孕期间除了要调整好生活，也应该注意饮食，尽量选择多吃一些富含优质蛋白食物，也可以多吃新鲜水果和蔬菜，对于胚胎的生长发育能起到帮助作用，同时在怀孕的时候要减少接触辐射性物体，更不能盲目服用一些药物。
