女孩第一次来月经一般是在13岁左右，第一次来月经的出血量是比较少的，需要女性注意阴道的卫生问题，而且要佩戴卫生巾进行吸血吸汗，培养女孩正确的卫生问题。女孩初次来月经是有很多注意事项的，首先私处的卫生问题，然后要注意饮食清淡以及保持充足的睡眠，最后是注意身体的保暖问题。
小女孩第一次来月经要注意什么
正常女孩13-15岁来月经，月经提前或错后两年属于正常，月经来的早晚与遗传营养状况，环境有一定的关系。月经期注意适当休息，不要进行剧烈活动，不要受凉，不要吃生冷辛辣刺激性食物，多喝红糖水，活血通经，可以教一下孩子勤换卫生巾，以及怎么样用卫生巾。
具体注意事项如下：1、多喝开水，保持大便通畅。2、保证充足的睡眠，保持乐观稳定的情绪。3、少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。4、每天用温水擦洗外阴，洗澡不可盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。5、多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质。6、避免受凉，尤其不要用冷水洗澡、洗脚，或坐在凉地上，因受凉会使血管收缩，产生痛经现象。7、不要做激烈运动，不要从事重体力劳动，以免使盆腔充血，造成经血过多或月经延长，影响健康。8、少女月经初潮补钙很重要，部份少女月经初潮时，会引起子宫肌肉或身体某些部位产生痉挛，严重时还会引起全身抽筋现象。
女孩第一次月经的症状是什么
青春发育期的女孩，突然有一天，不经意间发现自己下身阴道里自动流出血液，谓之月经初潮。由于遗传因素、地理环境、气候因素、生活和社会环境的影响，不同种族、不同地区人群以及不同个体之间，月经初潮年龄存在很大的差异。女生第一次来月经会有如下症状：乳房胀痛：女孩第一次来月经前，可能会出现乳房胀痛的情况。
来初潮时女孩年龄一般位于11-14岁之间，正是乳房发育的时间，初潮来前乳房胀痛会更加明显。体毛生长：因为初潮的原因，女孩身体内雌性激素分泌增多，出现体毛生长的情况。下体分泌物增加：初潮前会刺激阴道分泌某种物质，及我们所叫的白带。
白带的出现也是月经来临的前奏，而初次来月经的女生在白带来后几天，会出现棕黄色的分泌物，是初潮前的症状。头疼、情绪波动大：在初潮来前，女孩身体内可能平衡会出现短暂时间的紊乱，这段时间内女孩的情绪会有较大的波动，甚至出现头疼的现象。
