卵巢是对女性至关重要的器官，其功能会因为多种因素而出现逐渐下降的趋势，进而对女性的身体产生很多的影响，例如女人会衰老的非常快、非常明显。因此，当类似情况发生的时候，改善卵巢功能的方法就成为了很多女性比较关心的事情。那么，卵巢功能下降能恢复吗？下面咱们就来看看那吧。
卵巢功能衰退在临床上是不可逆的，所以也就是不可能恢复。如果患者在44-54岁之间，出现卵巢功能下降，是正常的。患者在44-54岁之间已经进入到了围绝经期，这个年龄阶段患者的卵巢功能多是下降的，而且会呈现逐渐下降，甚至是衰退的情况。只要患者没有明显的围绝经期症状，没有特殊不适，可以不进行任何的治疗。
卵巢功能减退如何调理
1、保持情绪的稳定
女性要学会释放自身压力，避免压力过大，另外要保持情绪的稳定，这样才能让体内的雌激素正常分泌，保持卵巢功能的正常运行。
2、保证充足的睡眠
我们已经知道，女性朋友长时间的熬夜、睡眠不足是会降低免疫力，除此之外，还会影响内分泌系统，导致月经不调、卵巢功能早衰，甚至严重的还可引发卵巢性不孕，因此女性一定要养成好的睡眠习惯。
3、保持良好的饮食习惯
如果女性朋友是因为节食减肥而影响了卵巢功能，那么，就要放弃节食减肥，以维持体内的营养均衡。另外，为了提高自身免疫能力，防止卵巢早衰，女性在饮食上要注重荤素搭配，不挑食不偏食，可以多喝牛奶、豆浆，多吃鱼虾等食物。
4、避免久坐
长期久坐是会导致女性的子宫、卵巢等部位的血液循环受到影响，从而阻碍了卵巢的营养供给。尤其是白领女性，更要避免，间隔1个小时便起身走动走动，这样不仅可以保护卵巢，更能防止妇科疾病的发生。
