女性每个月都有不舒服的几天，这就是我们熟知的大姨妈。由于体质的原因，有的女孩子来月经特别准，没有任何的不适感，但是有的人月经不准，还时常痛经，所以应该月经来潮之前的症状，提前做好准备工作，避免突然性出现，给自己带来尴尬的时刻，主要表现得征兆如下。
一、盆腔下坠感，腰酸：经前一星期，尤其是月经来潮前2-3天，会有明显的小腹坠胀和腰酸的现象。这是因为体内激素水平的变化，子宫内膜脱落而导致的。这个是正常的生理现象，随着月经的到来，这些现象就会逐渐消失。
二、水肿：有部分女性，在月经来潮前会出现明显的水肿现象。伴随水肿现象还可能有头痛、流鼻涕、腹胀、便秘的情况。如果这个时候，自己称体重时，体重比平时有增加，可能预示着自己的经期马上要来了。
三、乳房胀痛：乳房胀痛是月经快要到来的明显信号。体内雌激素和孕激素的变化刺激乳房。如果有乳腺结节或者增生，会更明显，触碰还有疼痛的感觉。这是一种正常的生理性增生，月经到来后，乳房就会恢复正常。如果乳房内一直有肿块或者疼痛感，那就要赶紧就医，可能是病理性的乳腺增生或者纤维瘤等。
四、分泌物增多：月经来前，盆腔充血，宫颈和阴道的血流量增加，分泌物也会比平时要多。如果出现粉红色的白带，那就预示着月经马上就到来了。
有很多女生因为经期不适，或者痛经，会害怕经期的到来。紧张的心情有时也会加重疼痛感，这就是经期综合症。尽量放松心情，保持良好的睡眠和清淡的饮食。如果痛经比较厉害，最好及时调养，平时可以喝一些红糖姜水来暖身。
