女人在生活中要懂得保养自己，这样才能让自己的身体更加健康。女人热敷后背其实是有许多好处的，比如预防颈椎病、预防腰椎病、缓解臀部疼痛、促进排毒等等，适当的热敷后背其实感觉也是很舒服的，工作一天之后进行的话还会让人感觉很放松。
女人热敷后背的好处有哪些
1、预防颈椎病、腰椎病
通过热敷背部，能够起到防病的作用，尤其是对于患有颈椎病和腰椎病的女性来说，通过热敷可以缓解身体的酸痛，促进后背的血液循环，有效缓解肌肉痉挛。不少女性工作时都需要久坐在电脑前，通过热敷后背，就可以有效预防颈椎病和腰椎病。
2、缓解臀部疼痛
建议女性在晚上睡觉前，用热毛巾敷背部半小时左右，能很好地消除一天的疲劳感，还能通过后背的多个穴位，让热气作用身体，排除体内的湿气和寒气，有效增强身体的免疫力和抗病力，抵御各种疾病。
3、促进排毒
后背有很多个穴位，通过热敷能通经活络，促进身体里毒素和垃圾物质的排出。对女性来说，能起到活化细胞、排毒养颜、提高免疫力的作用。女性会发现皮肤越来越细腻白嫩，之前的暗沉、黑色素沉着会逐渐减轻。这都是热敷后背带来的好处。
4、温宫暖巢
通过热敷后腰，对女性的子宫和卵巢能起到温热呵护的作用，对于女性宫寒、容易痛经等问题，有一定程度的缓解作用。
以上就是关于女人热敷后背的好处。现代女性往往要兼顾家庭和工作，很辛苦，平时要多关爱自己，只有自己身体好了，才能更好地照顾家人。通过简单的后背热敷，就可以起到增强体质、预防疾病等作用，是方便可行的养生方法。广大女性不妨试一试，让自己更健康、更美丽。
热敷后背去湿气吗？
可以去湿气，热敷是最好的方式，也是能很好的活跃经络，对于一些寒性的疾病也是可以治疗的，仅能将热温渗透体内，同时还能将体内的病气、寒气吸出来。可松弛肌肉，扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，提高机体新陈代谢的速度。具有温经活络，消炎散寒，缓解疼痛的作用。
进行热敷的时候还是可以选择用一点粗盐进行热敷，效果还是很好的，每次热敷15-20分钟，至粗盐逐渐冷却即可。该法只能缓解关节疼痛，不能完全取代药物、手术等，患者最好尽早就医，以免耽误治疗最佳时机。
