现在人们结婚的年龄越来越大，很多女性都是过了三十之后才会结婚生子，这个年纪的女性生了孩子之后身体恢复并不好，有的大龄女性生完孩子肚子很大很鼓，不像二十多岁的女性一样能够在短期内身体就恢复如初。完孩子肚子很大很鼓应该怎么办呢?一起来一下吧。
一、顺产后肚子还是很大怎么办
每次大便后带收腹带一到半小时;饭后一小时之后带收腹带一到半小时。出外活动时要适当运动;但不要太剧烈;比如做些压腿提臀收腹的动作;呼啦圈要经常用;用到腰部发热柔软。外出时候最好穿稍微有高跟的鞋子;可以有提臀的效果;自然反映就会腰直收腹挺胸。穿合适自己身材的裤子;因胖瘦而定;有一点瘦下来就要赶快更换。
首先就是在怀孕期间本身的腹直肌就已经被撑开了。所以你会看到有些孕妈慢慢肚子上会长出妊娠纹。因为在怀孕期间，妈妈们就会补充非常丰富的营养，营养物质会堆积，并且在怀孕期间运动量会相对的减少，热量并不能够及时的转化，因此会形成脂肪的堆积。使得腹部的肌肉被过度拉伸，就会使肚子变大。
其次，有些新手妈妈在生产后想要快速恢复体力，他们会拼命的吃有营养的东西，不仅每天不忌口，而且吃一些脂肪含量高的食物，殊不知这些食物进入新手妈妈体内就转化成了脂肪。本身新手妈妈活动量就少，吃太多就会导致肥胖。所以，新手妈妈的肚子是越吃越大。此外，新手妈妈在平时不要盲目节食，不要为了保持身材而减肥过度。新手妈妈想要快速恢复身材最好的方式就是运动。在生活中，有些慢运动对新手妈妈非常合适，像游泳、瑜伽、有氧体操等，都会对新手妈妈健康减肥、恢复身材有帮助。
