就中医而言,舌尖出现黑斑是由体内瘀血所致,而且这种症状经常发生在女性朋友身上,如月经不调、月经时出现血块等,都会引起这种症状。 女性朋友要想排瘀补血,就必须多吃一些葡萄、龙眼肉、南瓜、黑芝麻等食物,效果很好。
一、舌上有黑斑是怎么回事?
舌或舌边缘有散在的紫黑色瘀斑或瘀斑,常说明体内有“瘀滞”。 血瘀型的人,体内的血液流动比较慢,有些局部甚至会出现血流完全停滞。 能在舌上出现瘀斑或瘀斑。 舌头上的瘀斑,瘀斑,在年轻女性中也比较常见。 患者月经不调多为月经不调 ,月经颜色深,常有血块、痛经等,中医认为此为瘀血郁阻的表现。
二、祛瘀止血的食物都有哪些?
1、葡萄
葡萄富含钙、磷、铁,并含有多种维生素和氨基酸,是老年人、妇女、体弱者、疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女建议多多食,不仅有利于胎儿营养,还能使孕妇面色红润,血脉畅通喔! 葡萄有时候买不到,吃葡萄干就行了哟!
2、龙眼肉
龙眼肉也就是桂圆肉,龙眼富含 A、 B、葡萄糖、蔗糖等,并且富含铁元素。 龙眼汤、龙眼酒等食物,很适合孕妇和产妇食用,是很好的补血料理哟!
3、南瓜
清朝著名医学家陈修园称赞为“补血佳品”的南瓜,富含植物蛋白、胡萝卜素、维生素、必需氨基酸、钙、锌、铁、钴、磷等,其中,钴是构成维生素B12的重要成分之一,可帮助血液中的红血球正常运作;锌直接影响成熟红血球的功能;铁质是制造血红蛋白的基本微量元素。
4、黑芝麻
最简单的建议就是吃黑、红两种食物,具有补血作用。 黑食物入肾,有助肾藏精纳气。 肾藏精,精髓,髓化血,所以,血的根本也在肾。 对于红食补血,理论上则是从“以形补形,以色补色”开始,芝麻入肝、肾、肺、脾经,能起到补血明目、生精通乳、益肝养发的作用。 吃芝麻,能增强肾生血、肝藏血和脾统血的作用。
