很多人每天睡觉之前都会用热水泡脚，这样不仅能够祛除疲劳还有助于睡眠。女性在坐月子泡脚好处和坏处都有哪些呢？女性在生产过后需要注意身体保暖，因为如果在月子期身体受凉的话会引起很多疾病，尤其会对女性的身体造成很严重的伤害。下面给大家说下女性在月子期间泡脚都有哪些益处。
一、产后月子可以泡脚吗
每一个人都知道生完孩子之后产妇要注意身体保暖，老一辈人奉行的坐月子观念认为产褥期不能洗头洗澡和洗脚，否则会落下月子病，这样的传统观念真的科学吗?实际上月子里的产妇是可以洗脚的，分娩前一个星期本就出汗多每天养成洗脚的习惯足部更清爽舒适也有助于睡眠。
二、坐月子泡脚益处。
秋冬寒冷季节洗脚的时候人们普遍的都会延长时间泡泡脚，这是最简单最直接的养生方法，产后坐月子泡脚有益无害，而且操作简单具体内容妈妈们可以详细下。
1、促进身体血液循环。人体能量运行主要依靠血液，足部是距离心脏最远的末端所以很容易出现血液循环障碍，血行不通的时候身体无法将能量均匀传递给每个部位，秋冬含量季节容易手脚冰冷，尤其是气血不足的产妇最易双足冰冷，轻则影响日常睡眠严重时湿寒入骨落下病根。
3、保护身体各个器官。足部的面积小但是每一寸区域都连接着人体的某个内脏器官，它是人体穴位分布最密集的区域，所以脚部能够反映身体各个器官的健康状况同时它所受的刺激也能精确地传递给五脏六腑。泡脚能够疏通经络辅之基本的按摩手法更有助于身体保健。
三、泡脚注意事项。
月子里泡脚好处多多当然产妇也有掌握正确的方法，泡脚水温不宜太低中途可以加热水保持合适的水温。
泡脚的时间应该控制在20分钟以内，饭后半小时泡脚是最好的时间，避免足部血管扩张流向足部的血液增加胃部的血液减少运行动力不足影响胃器官吸收食物营养。
泡完之后要及时擦干足部和手上水分，以免寒气入体。
