当女性成年之后在每个月都会来月经的，也就是很大人常说的来大姨妈，当女性来大姨妈的时候，身体都比较虚弱，抵抗力和免疫力都比较低，身体也会有很多不舒服的现象，在这样时候，女性要注意多休息，保证充分的睡眠，并且在饮食方面也要注意，不是什么食物都可以吃的，比如就不用喝酒。
大姨妈期间喝酒会怎么样
正常月经期忌食生冷辛辣食物，忌饮酒，酒有活血化淤、通经活络的作用，但是喝酒后会使血压升高。如果在月经期喝酒使月经量增多，失血多会导致女性体内铁流失，易造成贫血，削弱人体的免疫力，为疾病的发生创造有利的条件。
喝酒后进入人体的酒精需要肝脏的代谢，会增加肝脏代谢的负担，经期饮酒因失血后酒精在体内含量就会比较高，有造成肝损伤的可能。会影响脂肪、维生素等营养物质代谢，影响机体有效物质的摄入，影响月经后因月经期失血导致的身体损伤的恢复。对于女性少量的喝酒对袪风有很好的作用，但要避免在月经期服用，喝酒后要避免冲凉水澡，避免因受凉导致感冒。
大姨妈期间饮食禁忌
1.冷饮
经期中女性的身体相对平时更加敏感，而此时吃很多冷饮会使得寒气侵袭体内，其中对子宫的损害是最大的。因为子宫是最怕冷的部位，而寒气侵袭则会使得子宫受寒进而引发子宫机能下降，从而影响到正常的内分泌功能，也是损害女性正常排卵的主要因素。
2.辛辣食物
经期时，身体的免疫能力比较薄弱，所以此时吃辛辣的食物容易对身体产生刺激，扰乱正常的内分泌。同时还会引起盆腔血管处于一个收缩状态，加重痛经的症状或是延长经期。
3.甜食
甜食中所含的糖分含量是相对比较高的，这些物质能在一定程度上抑制维生素以及矿物质的吸收，从而起到缓解肌肉紧致的作用，对于减轻子宫的不良收缩发挥重要效果，从而也能起到一定的减轻痛经的效果，但是如果一味的吃很多甜食的话，那么便会紊乱正常的血糖平衡，影响人体内的激素平衡，加重身体不适症状的产生。
4.浓茶
妇女月经期间特殊的生理因素决定了忌饮浓茶。因为浓茶中咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，使人兴奋，基础代谢加快，容易产生痛经、经期延长和经血过多的情况。同时，浓茶中的鞣酸在肠道中与食物中的铁强合，发生沉淀，使铁的吸收受到阻碍，引起缺铁性贫血。
5.酒
酒有通经活血的作用，经期饮酒还易导致经血过多、经期延长，不利健康。经期应该尽量避免饮酒，最好对酒说NO吧。
6.食盐
经前多吃咸食则不利经期健康。要是经前大量咸食，使体内贮存的盐分和水分过多，在月经来潮前夕，就会发生头痛、局部肿胀以及心绪不安、激动易怒等症状，给经期带来烦恼。若能在月经来潮前10天开始吃低盐的清淡饮食，减少盐分和水分的摄入量，便可使上述不适现象减轻或消失。
