女人出现严重缺锌一般是会表现煮甲状腺激素分泌不足，导致患者出现侏儒症以及食物下降的情况，而且女人缺锌会出现味觉失灵以及消化不良的情况，还会缺锌会引起毛发脱落以及盗汗视力下降的情况，所以女性出现严重缺锌的症状，可以选择服用药物进行治疗，也可以采用饮食补充锌元素。
1、饮食方面
锌是味觉素的重要组成，女人缺锌可致味觉功能下降甚至失灵，引起偏食、厌食，年幼的女孩还可能出现咬手指、咬衣服、吃泥土、吃纸张等异食癖。另外，缺锌会导致含锌消化酶的分泌量减少，造成消化功能变弱，出现消化不良、腹胀的情况，影响食欲。
2、体质瘦弱
锌是强效免疫调节剂，在人体免疫功能中发挥着重要的作用。缺锌的女性体质虚弱，免疫力低下，动辄就会生病，天气稍微变化就会引起反复的感冒、发烧等，对流行性疾病缺乏抵抗力。
3、发质
缺锌的女性发无光泽，容易脱落，枯黄且稀疏。
4、脸色
脸色暗黄，显病态，呈现轻度营养不良症。
5、虚汗盗汗
稍微运动就会出虚汗，夜间睡觉时容易发生盗汗，易惊醒。
6、注意力不集中，记性差
无论是工作还是学习，都难以集中注意力，记性差，健忘。
7、视力下降
女性缺锌视力明显下降，严重则出现夜盲症，使本来不近视的人变得近视。
8、口腔溃疡，指甲白斑，手指长倒刺
研究表明，口腔溃疡、指甲白斑、手指长倒刺与缺锌有关。若女性出现以上缺锌症状，应及时去医院做微量元素检查，日常生活中多吃瘦肉、鱼肉、海产品、动物内脏等含锌高的食物。
补锌，食补是比较好的方式，多吃如：牡蛎、猪肝、瘦肉、牛奶、核桃、栗子等含锌较为丰富的食物。但食补有个缺点，就是比较慢，短时间内难以实现快速补锌。所以对于缺锌的孩子建议食补与服用补锌产品相结合，双管齐下是最佳的方式。
补锌产品最好是用第三代的蛋白锌，像新稀宝牌锌硒宝，对肠胃没有刺激，口感好，易于喂服，能达到很好的补锌效果，是目前国内最好的补锌制剂。一代无机锌：如硫酸锌、氯化锌、硝酸锌等(有强烈副作用，已淘汰)二代有机酸锌：如葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等。
