在怀孕的过程中，都希望孕妇和胎儿的状况没有异常。但是在孕中期的时候，随着胎儿慢慢变大，很多孕妇都出现了耻骨疼痛的现象，有些疼痛剧烈的甚至难以忍受，身体出现的疼痛很担心影响到胎儿的发育。那么，孕中期耻骨痛是怎么回事？下面咱们就来看看吧。
孕中期耻骨痛是怎么回事？
首先，随着胎儿的发育，肢体逐渐长开，孕妇的肚子越来越大，耻骨所要承受的重量也是越来越大，而人体耻骨所能承受的重量是有限的，超过这个限度就会给耻骨带来负担，孕中期的时候孕妇也就会感到耻骨疼痛。
其次，孕妇的耻骨疼痛还受到松弛素的影响。按照女性身体耻骨本来的宽度，是难以把腹中的宝宝生下来的。为了能让宝宝顺利生产下来，孕妇的身体会分泌松弛素，把耻骨联合分离开，相当于是耻骨被撑大了，孕妇在孕期自然会感到耻骨痛。
孕中期耻骨痛怎么办？
一、轻度耻骨疼的缓解方法
1、使用专业骨盆矫正带。
2、在床上翻身、移动脚和臀部时，要尽量平行、缓慢地移动。
3、身体状况允许的话，可通过游泳来减轻关节的压力。
4、站立时两腿要对称性地站着。
5、避免跨坐。
6、早晨起来，尽量坐着穿衣服，然后慢慢地扶着床沿起身，切忌用力过猛。
7、穿平底鞋，走路的舒适度可以减轻耻骨的疼痛感。
8、坐着的时候，在背后放置腰枕。
9、接受下背按摩。
10、避免提重物。
二、耻骨联合分离症
较一般的耻骨疼更严重，甚至不能行走，翻身困难，让孕妈妈难以忍受。除了同轻度耻骨疼的孕妈妈一样可以使用矫正带以及生活上注意护理之外，分娩后，也可以采取推拿、牵引复位、按压复位等方法进行治疗。
