女人孕育宝宝是一件非常幸福的事情，但怀孕之后身体中的激素就会发生改变，这个时候就会出现各种妊娠反应，如：恶心、乏力、嗜睡等，有些肠胃不好的还会出现胃酸烧心等症状，这种情况孕妇要每天饭后适当的运动一下，每次吃饭尽量清淡量少一些，等饿的时候再进食，这样对胃部造成的负担会小一些，少吃一些酸的、油大的食物，但要保持营养的均衡性。
怀孕后胃酸烧心怎么办?
首先，一天分多次进食，每次少量进食，因为在怀孕中期，肚子中的宝宝在长大，对孕妇的胃造成无形的压力，进食过多会很不舒服。所以需要改变饮食习惯，分多次吃，一次吃5分饱就可以了。其次，需要适当进行运动，合理的饮食需要搭配适当的运动。每天散步可以更加有效帮助胃部消化，减小胃部承受的压力。
另外，孕妇要注意调节情绪，肠胃对压力很敏感，所以孕妇可以借助听音乐的方式，放宽心情，调整情绪。孕妇还需要注意保暖，防止受凉刺激胃部，使胃部分泌过多胃酸，对身体造成十分大的伤害。
不过，在怀孕中期，孕妇感觉胃部有很大压力是正常的，但如果因胃炎引起，就不要乱服用药物，建议尽快到医院，选择妇科和消化科会诊，防止影响自身健康和胎儿成长状况。
孕期烧心的原因：
1、怀孕早期的孕妇容易精神紧张，情绪忧虑，大脑皮质功能发生紊乱，不能很好控制和调节植物神经系统，因此，迷走神经兴奋性增高，促使胃酸分泌增多，酸性分泌物刺激胃粘膜，产生“烧心”感。
2、怀孕期间，孕妇胎盘会产生大量孕酮，引起全身平滑肌松弛，使胃肠蠕动减弱，胃排空时间延长，反射性的引起胃酸分泌过多。
3、部分孕妈妈胃酸不高，不过也产生了“烧心”感，可能是由于贲门-食道括约肌松弛，引起胃内容物逆流入食道所致。胃内食物反复逆流入食道下段，在酸性胃内容物的刺激下，引起孕妇的上腹部或前胸下部烧灼的感觉。
4、在妊娠晚期由于增大的子宫可压迫胃肠或直接把胃向上推移，更加影响食物的运输，加重食物逆流而使烧心加重。
如何缓解孕期烧心：
1、记录所有“触发”胃灼热感的食品和事件，以后尽量避免。
2、保持心情放松，尤其睡前不要有任何压力和刺激。
3、睡觉以前尽量少吃零食，饭后2-3小时再上床，睡眠时适宜采用曲膝的姿势。
4、不要穿过紧的衣服，腰带也不要系得太紧。
5、进食速度不要太快，每餐不要吃得太饱。
6、晚上嚼嚼口香糖，刺激唾液生成，中和一下胃酸。
7、少吃酸味食物，如柚子、橘子、番茄、或醋等;少吃辛辣食品，如胡椒粉或辣椒等。
8、精肉类和低脂肪食品、油腻食物(如薯条)能引起胃灼热感，尽量少吃。
9、避免喝咖啡、可乐、碳酸饮料，少吃巧克力、薄荷、芥末等。
胃酸过多吃什么好：
首先，如果您经常出现胃酸过多的现象，那么建议您多吃一些含碱成分的蔬菜，比方说菠菜，油菜，卷心菜等。在面食方面还可以多吃一些粥类，包子，面条等等，这些食物都含有碱性的成分，可以稀释胃酸并能达到中和胃酸的作用。
其次，胃酸过多的患者还应该多吃一些蛋白质含量比较高的食物，比方说豆腐，牛肉，牛奶等等，尽量少吃一些刺激性的食物来保护胃壁，从而使胃多吸收一些蛋白质。
最后，经常胃酸过多的朋友可以多喝一些茶，因为茶可以有效的调理胃酸的效果，同时红茶还可以健胃消食，有资料显示普洱茶不但能开胃还可以祛风散寒，所以茶对胃病患者来说是一道非常好的饮料。
胃酸过多的表现：
首先，胃酸过多最直接的症状就是胃部往上泛酸水，患者会不断的吞咽酸水以及吃东西以后出现反胃的情况，有的患者还会出现一些烧心疼痛的症状，这是因为患者长期的消化不良以及一些慢性胃炎引起食物不断的刺激胃黏膜而产生的一种灼热感。
其次，有的患者还会出现胃酸分泌过多造成胃部酸胀难受，这是因为患者有可能患上了12指肠溃疡而引起的胃反酸的症状。大部分的患者都会出现胃灼烧的状况，这是因为胃酸分泌的过多对胃黏膜造成了敏感性的刺激从而形成食物反流性，其实食管炎也是胃酸过多的一种。
