益母草对于女性来说是一种很好的中药，可以调经活血、清热解毒，当月经不调的问题出现时，可以用益母草来进行调理，月经推迟的女性服用益母草并不是当时就有效，要服用四五天之后才会来月经。月经不调已经成为多数女性的问题，所以要在平时多加的注意和调理，避免过度减肥或者过多服用避孕药导致内分泌紊乱。
益母草催经吃几天见效呢?
益母草可以活血调经，利水消肿，清热解毒。无毒副作用，是妇科常用的一味中药。比如女性出现月经不调，月经推迟，月经量少或者有妇科炎症等疾病的时候，可以用益母草调理一下。
一般情况下，对于不来月经的患者，口服益母草五天左右就会有月经来潮。如果月经来了以后，量多者就要停了。再就是平常非月经期，尤其是月经刚干净后，最好别吃益母草，不然会引起月经量多。
女人月经不调的时分应留意以下事项：
1、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，同时应多饮开水，保持大便通畅。对于气血虚者来说，平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鸡肉、猪肉、猪肝、菠菜、羊肉等。
2、注意卫生，预防感染：女性朋友应注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能同房。注意保暖，避免寒冷刺激。避免经期过劳。
3、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
4、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
女人月经期间吃什么最好?
1.食物应该以营养丰富、易消化为主，并且多吃新鲜的水果蔬菜，这样才能让营养得到充分的保障。
2.香蕉中的维生素B6对来月经是有一定的帮助的。大姨妈来的期间，能够多吃香蕉，客气起到安靖神经的作用，关于那些心情不稳定的女人，很有用途。
3.受到大姨妈的影响，女性在月经期间会显得很郁郁寡欢，这主要是受到了内分泌的影响，所以，可以多吃一些鱼类来缓解这些病情。
4.温补的食品也是大姨妈期间不可少的东西，羊肉、鸡肉、红枣、牛奶、红糖等，在大姨妈期间都可以适当的吃一些。
5.女性在大姨妈期间会丢失很多的铁元素，所以，可以多补充一点铁元素，比如说吃大豆、菠菜、鱼、瘦肉等，荤素搭配才是最好的。
月经推迟不来的原因：
1.怀孕：如果发作妊娠。月经便停止。到了月经该来的日子，往往不能来潮，并且呈现小便次数增多、胃口改动、吐逆、厌恶等症状。育龄期的妇女如果呈现月经推延的状况，应该留意是不是怀孕了。
2.卵巢因素：多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰也会导致月经推迟，应用及时进行检查，一旦发现异常，尽快进行治疗。
3.常见的慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退等慢性疾病，常常因营养缺乏也会导致月经推迟。
4.服用避孕药：服用避孕药突然停药，尤其是口服长效避孕药，会出现月经紊乱。
5.过度减肥：许多女性为了控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，从而导致月经推迟。这种情况如果时间短暂可以自然恢复正常的月经周期，但对于时间较长者，往往需要进行药物调理才可恢复正常的月经周期。
6.外科手术创伤：宫腔手术、人流手术等引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经错后。
7.精神原因：精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟。这种情况往往会乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒，一般不需要治疗，但有时月经一直推迟，可以服用中药进行辨证调理。
生活中崔经小妙招：
1.睡觉之前用热水泡脚：热水泡脚不仅仅能够驱寒还有暖宫的效果。每天晚上坚持泡脚40分钟左右，有很好的催经作用。
2.按摩三阴交穴：三阴交穴位于脚踝上方四指之处，每天用大拇指按摩此穴位有调经的功效。
3.按摩手上穴位：距离大拇指根部一指的距离，每天用棉签戳一百到两百下可以调经。
4.运动：多做运动有助于体内毒素的排除同时缓解压力，保持愉悦的心情，也是一种调经的好方法。推迟那几天，我几乎天天骑个二十分钟摩拜。我平时是个很懒的人，骑了之后的确感觉身体舒畅一些。多运动可以促进血液流通。
5.去医院打黄体酮：如果月经月经推迟很长时间，所有办法都试过了，仍然没有效果，建议去医院注射黄体酮。
