说白了苗条淑女，对小孩的个子是十分有规定的，当今社会中女生愈来愈高，女生也都会追求完美自身极致的全过程之中，因此说女生长高的问题变成许多 父母们都非常关心的，实际上女生长高都是有最好年纪的，各位父母们一定要留意，干万不可以错过了，那麼女生长高的最好年纪是何时呢？
女生的最好长个子年纪是在11～13岁中间，男孩儿最好长个子年纪是在13～15岁。来到二十几岁，软骨已不生长发育，最终所有骨化，人的身高就不容易再长了。
一般女士到16岁，骨垢线合闭长个子逐渐终止；假如想掌握更详尽的骨骼生长状况，能够 看医生做一下测骨龄查验，看一现阶段的测骨龄状况和生长发育发展潜力，假如骨垢线未合闭，是还会有长个子室内空间的。
女孩长高的方法:多做有益于涨个的健身运动
体育竞赛是提高的最好是方式，女生能够 挑选轻轻松松，随意屈伸的新项目，如游水、民族舞蹈、网球、单杠、跳蝇、两手纵跳摸高、两腿跳等。而这些负重，收拢或膨胀性的健身运动，如抓举、举哑铃、拉力器、摔倒、远距离慢跑等，对个子的增长是不好的。
女孩长高的方法:不可以偏食
人的长个子全过程有2个高峰时段，一个是婴儿阶段，另一个是青春发育期，这一阶段推动长个子，营养成分是基本。要多吃些含有各种营养成分的食材，例如鱼、虾、猪瘦肉、蛋品、花生仁、豆类食品、牛乳等蛋白质食物；也要吃含有钙等碳酸盐的食材，含钙量丰富多彩的食材有牛乳、虾米皮、豆类食品、猪排骨、大骨头汤、海带丝、海菜等；除开这种，我们也要多饮水，少吃多餐。
女孩长高的方法:睡眠质量
临睡前两钟头喝一杯牛奶，以后到临睡前不必吃一切东西和喝有动能的饮品。用硬床垫，无需枕芯或者用小抱枕。
