女性月经周期在沒有独特状况下是有一定规律性的，每一月都是在某一時间范围之内赶到，可是本月月经迟迟不来，你毫无疑问会很担忧，许多 情况下会觉得自身病了或是怀了孕，但具体月经不来的状况有许多 ，今日就来实际详细介绍下月经没来有几类状况。
1.怀孕
这一大量的是针对己婚女士而言，假如经期超出一周沒有来得话，很有可能就是说怀了孕，这时能够 自主选购早孕试纸，选择晨尿开展检测。
2.内分泌失衡
工作压力太大，衣食住行快节奏，非常容易导致女士的精神和人体的工作压力扩大，内分泌的也会遭受一定的影响，这样的事情也会导致月经推迟或是月经不来，要尽早的开展调整和医治。
3.病症
假如女士身患多卵巢综合症或是别的子宫病很有可能造成月经不调，女性朋友要多关心本身的身体健康问题，发觉尽快医治。
4.药品影响
服避孕药或是一些抗生素，非常容易造成女士的月经不调、闭经等，这种问题会抑止或是危害人本身的作用，对生理周期造成影响。
怎样减轻月经不调的问题
1.适当的健身运动
身心健康的健身运动习惯性，针对调整人体的基础代谢有挺大的协助，此外还能协助释放压力心身，释放压力，健身运动还能推动人体血液循环系统，针对调整月经不调有挺大的协助。
2.饮食搭配调整
在经期来以前的一周要留意饮食搭配，少吃辛辣食物刺激性的食材，不要吃吃凉性的食材，降低饮品酒类的摄取，能够 补充一些含铁或是维他命B等。
3.留意防寒保暖
女性的身体溫度针对经期影响挺大，因而防寒保暖一定要搞好，随之溫度转变随时随地加上衣服，睡觉还要盖好褥子。
根据前文的详细介绍，大伙儿针对生理期怎样保健及其月经不来的几类状况拥有一定的了解，我希望每一女士都能有身心健康的人体。
