妈妈们在坐月子里，都是担忧自身的奶水不够该怎么办，
奶水不够会影响小宝宝的营养成分消化吸收。那应该怎么办呢？能够根据推拿催奶法，来给妈妈们减轻一下奶水不够的困惑。
用梳子推拿的方式
1、用关注度较高的开水或是用葱汤来薰洗乳房；
2、20克的鲜蓖麻叶，400ml的水，煎至150ml的量，随后趁着热拿布泡湿后敷在乳房上；
3、将梳子加温，最好用烤热，随后平放到乳房上，上下左右的轻轻地推拿揉搓揉按，不断反复揉搓多次就可以。乳头催乳按摩法
最先一只手在乳房的下边撑住全部乳房，再用此外一只手缓缓的、迟缓的挤压成型乳头一部分，渐渐地的让乳头和全部乳房越来越绵软。用拇指、无名指和中拇指三根手指，竖直的缓缓的夹起来乳头，渐渐地的向外拉。拉的全过程中，三根手指一边渐渐地缩紧，一边呈转动发展趋势，还可以转360°，可是留意要轻要慢。
乳房底端按摩手法
最先将2个乳房渐渐地的往正中间推，尽可能的让让2个乳头挨近在一起。那样做能够让乳房基底端比平常活动的大量。随后把拇指放进腋窝下，其他剩余的四根手指头从乳房下边横着拖住，随后把2个胳膊刚开始渐渐地向内缩紧，让胸部渐渐地的变挺。再用双手把全部乳房包起来，随后用揉面团的方法，朝着手指头的方位渐渐地的揉动乳房。嘴唇按摩手法
当宝妈妈的母乳越较少时，这时候需要提升小宝宝吸允的频次;因为小宝宝们在吸允的情况下能量用的较为大，那样恰好能够依靠小宝宝的嘴唇吸附力来按摩乳晕。
这里给当红的妈妈们，一开始要是没有奶水时，千万别不许小宝宝吸吮奶头，应当要让小宝宝多触碰乳头，多刺激性一下乳头，那样能够塑造小宝宝慢慢地学好依靠自己去吮吸乳头，那样另外可以具有催奶的作用呢。
