女人阴虚会导致许多欠佳的影响，如脸色黯淡无光、非常容易滋长雀斑、情况严重乃至会提早踏入女性更年期，女性阴虚体质除开详细介绍一切正常的医治之外，可以根据饮食搭配改进这一状况，女性阴虚体质吃什么食物？
莲子百合瘦肉汤，干莲子50克，百合花20克，猪瘦肉100克，枸杞子小量。猪瘦肉切片状，用木薯淀粉、植物油抓匀腌渍15分鐘。锅内放水，再下莲籽和百合花煮软后，再下猪瘦肉片火灾煮5分鐘，撒上枸杞，调料。功效：补五脏不够，强宁心安神，可改进心率不齐，此外，可以滋润滋阴养血、滋阴养肾、净心除烦、滋阴养血，改进阴虚者干咳嗽、失眠、闹心等病症。
梨子黑豆婴儿米糊，稻米60克，黑豆50克，梨子1个，白砂糖适当，黑豆清洗，用冷水侵泡8钟头，梨子清洗削皮削皮，切割成一小块，将原材料倒进搅拌器中，放水挑选婴儿米糊作用搅拌至婴儿米糊，将婴儿米糊倒进锅中以文火烧开后盛出，加温时，需要适度拌和，以防黏锅，加白砂糖。功效：能够 补阴生津止渴，改进脸色黯淡暗淡无光、色斑、黑眼圈、及其脸部油腻感通红这些皮肤问题，还能改进肺阴亏虚而造成的脱发，白头发这些。
白木耳番薯糖水，白木耳1小把，红薯1个，老冰糖适当。干银耳泡一晚上，红薯去皮切半，煲内放水与泡开的白木耳，火灾烧开后，用文火再半30分钟，最好是放红薯煮软，放糖。功效：白木耳滋阴润肺、生津止渴止咳化痰、补气血和血；红薯补虚乏，养血力，健脾养胃，强肾阳不足。此菜谱能够 推动血液循环系统，令皮下组织组织丰腴，皮肤越来越光洁。
女性阴虚体质能够 多吃一些白芝麻、木耳、绿豆、百合花、水豆腐、牛乳、鹅肉、猪肉皮等食材，由于这种食材具备非常非常好的滋补养生阴之气实际效果，平常饮食搭配中一定要防止煎炸、煎、烤、等食材，降低发火发怒，学好维持开朗平稳的情绪，防止产生矛盾，学好迁移消极情绪。
