个女生女孩初潮的時间不一样，有时挺别的女生讨论女孩初潮的场景，心里是羡慕嫉妒、兴奋与担心共存的，当自身总算也迈入女孩初潮，却突然间不清楚如何解决了。女生第一次来大姨妈要注意什么?第一次来月经的前兆?
1、女孩初潮期内要搞好防冻保暖工作中，不可以光着脚在木地板上行走，更为不能用冷水洗澡洗头发。
2、要按时吃饭，全方位补充营养成分，多吃一些补钙、补血补气、补钙的食物，不能吃一切吃凉性的食材，如冰激凌、冷食等。
3、女孩初潮期内不可以洗坐浴，只有淋浴，以防不干净的水导致阴道内感染。
4、女孩初潮期内要留意清洁卫生，维持私处位置的干躁和清理，并勤换卫生巾。
5、女孩初潮期内要注意休息，不可以开展一切重精力的劳动者和运动过量，更为不可以开展夫妻生活。
6、月经期不可以游水。
7、女孩初潮期内觉得到腰酸腹痛是很一切正常的事，但这类病症一般持续3到7天以后马上会消退，假如時间太长得话还要立即去看医生了。
8、女孩初潮期内要维持稳定情绪和愉快，心态过多波动和敏感多疑都是影响到一切正常的生理周期。
大部分女生的初潮年龄为12-14岁。出現第一次来月经以前，女生的乳房早已刚开始生长发育，个子忽然增长，也是的早已长出了男性阴毛或腋毛。一般地，第一次来月经经常是无排卵经期，第一次来月经后几个月至1年才有排卵期。
一般历经4～5天，子宫壁绝大多数掉下来结束，在女士激素的作用下，又再次长出一层子宫壁，并慢慢变厚，这时候经期也就干净了。
