在生活起居中，并并不是中有男性才也有肾虚的状况。女士也是有肾虚的症状的，那个女人肾亏的症状有什么呢?例如：听力损伤、月经不调、骨质疏松等。那个女人肾亏吃什么呢?例如：苋菜、桂圆、枸杞子等。下边我们一起来看一下女人肾虚吃什么水果好吧。
女性肾虚的症状有什么
1、易患腰痛、关节疼等。
2、虚气喘短、舌白胖大或有齿痕。
3、听力损伤或耳鸣、记忆力下降。
4、易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎间盘突出等。
5、五更腹泻，或是便秘;型体实胖或羸瘦。
6、月经期延后、量少、色暗、一块或经痛。
女性肾虚吃什么
1、苋菜
苋菜温性，味辛，具备补肾壮阳起阳功效。
2、龙眼干
龙眼干用以肝肾亏虚引发的气血两虚失眠，发慌等更年期的症状。
3、板栗
温性味甘，除有健脾健胃消食功效外，更有补肾壮阳壮腰之功，对肾虚腰痛者，最合适服用。
4、淮山药
性平味甘，为中医学“佳品”之药，具备润肺、健脾胃功效，能益肾填精。凡肾虚的人，宜常食之。
5、枸杞
性平味甘，具备补肾壮阳护肝、益肾清目、壮骨筋、除腰痛，久服能延年益寿等功能。尤其是中老年女性肾虚的人，食之最合适。
