牛肉带有较高的蛋白，是猪瘦肉，生理期因为失血过多归损，多吃羊肉毫无疑问有益处，从中医学的视角而言。牛肉归属于清补的药品，生理期特别是在不可以受凉，假如人体过寒，寒凝，而造成 血液不畅，月经量减少。那麼那样就可以在生理期安心吃羊肉了没有?有那样一种人是不适合吃的。
女性吃羊肉弊端：
1、牛肉生理期可以吃吗
一般来说，女士一切正常生理期是能够适度吃羊肉的。并且，牛肉清补，且含有蛋白，是猪瘦肉，生理期因为失血过多归损，吃羊肉是有益处的。
2、生理期血条很大最好是不要吃牛肉
生理期血条较为大的女士最好不要吃。终究牛肉是躁热的东西，多食后非常容易导致身体虚火旺盛，伤阴动血，因此月经量大的人，服食后，可能会导致月经时间长，月经量提升。
3、生理期短月经量少的人宜吃羊肉
相反生理期短，月经量少的人则吃羊肉是有益处的。例如人体过寒，寒凝，而造成 血液不畅，月经量减少的人吃羊肉很非常好。
牛肉对腹部凉痛、气血虚畏冷、腰酸腿软、面色暗黄、气血亏虚的月经不调病人有医治和温脾实际效果，适合于冬至养生服用。可是也不可以过多，不然易上火啦。
生理期血条一切正常标准：一切正常生理期的经血量为20-120ml，大部分为50ml，以月经初潮的第二三天数最多，之后慢慢降低。
一般每日换3～5次姨妈巾或纸，(一片湿漉漉大约是10ml。)算作一切正常。假如月经量过多，换一次姨妈巾或纸迅速就又湿漉漉，乃至月经顺腿向下淌，这就不太一切正常了。也有，假如月经较稀似水，仅有点儿淡粉色或变黑变紫，也是异常的。假如月经彻底是凝血团，也异常。
