如今人的工作压力愈来愈多，尤其是女性朋友，很多人都是有一些无忧劫，出現例假量少、有血团、变黑的状况在中医学的视角上看是是宫寒的表现，要引起重视哦，平常日常生活还要留意少吃凉寒的食材，注意保暖。还有哪些原因会造成 量少血团多的状况呢？
内分泌失衡及女性激素较为低的状况会造成的月经不调。出現那样的状况就需要多吃一些补气血补气血的食物，或者调经的中药材;
气血亏虚的状况下能出現月经发黑的状况：生理周期提早或错后，月经量增加或降低，月经时间长，色淡，质稀或少腹疼痛，或头晕目眩，或神疲肢倦。第二，血寒出現月经黑色：经期延后，量少，色黯有血团。小肚子凉痛，得热缓解，畏寒肢冷。苔白，脉沉紧。治宜行气活血;
肾虚出現月经黑色：腰酸腿软，足跟痛，耳鸣头晕，或小肚子冷，或夜尿频多。舌淡，脉沉弱或沉迟。生理周期依次无定，量少，色浅红或黯红，质薄;
气虚血瘀出現月经黑色：经期依次无定，月经量多多少少，色紫红色，一块，进行不畅。或伴小腹痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌色紫黯或有瘀点，苔白腻或薄黄，脉沉或涩;
平常多注意休息，不必过度疲劳，饮食搭配上也不可以暴食暴饮，情绪还要放松，应对自身的问题，平常能够 多报名参加一些锻炼身体，愉快心身，还可以找中医治疗一下，不必自主服药以防发生意外哦，比较严重得话一定要去医院检查并接纳医治哦。
