青春少女是经痛的多发期。许多女士在青春少女都以前有过经痛的亲身经历。有的女孩的经痛乃至是十分比较严重，比较严重影响平时学习培训与生活。实际上美少女经痛是有很多方法能够减轻的。文中将一下美少女经痛如何快速止痛，期待能够帮到已经亲身经历经痛摧残的。
1、朱古力
肚肚不舒服的情况下吃二块朱古力。很多人把朱古力当做止疼丹，能够消除月经疼痛。此外，香蕉苹果与朱古力一样能令人心情舒畅，它带有维生素b26，可以调整情绪，并能缓解下腹疼痛，经痛时何不多吃一些。
2、牛奶加蜂蜜
自身是用牛乳加圣海蜜兰纯蜂蜜来解决经期不适感，每天晚上临睡前喝一杯加一勺纯蜂蜜的煮牛奶，能够减轻乃至清除经痛之苦，实际效果很好。
3、暖手袋
在腹部抱个暖手袋，肚子痛就能减轻了。维持人体温暖十分关键，尤其是对于筋挛及血肿的盆骨位置。
4、裸睡
经期很不规律性，大夫建议裸睡，调养了两三个月，现在时间很准。自然，“那几日”是不可以裸睡的，别的时日里能够试一下。
5、喝玫瑰茶和练习瑜伽
泡茶时放几瓣玫瑰，不仅有疏肝理气作用，还很心旷神怡。每日一杯玫瑰茶，长期性坚持不懈，对调整经期不适感有益处。能够咨询健身房教练，学习培训一些调理月经减轻生理期不适感的姿势。如弯膝下跪，坐着脚后跟上，额头贴地，手臂依靠人体两边挺直。
