在月经期实际上害怕的就是说受凉，因此一般我们都说在女士来大姨妈的情况下一定不能吃的冰的，由于吃冰的对女士的人体是有一定的影响的，自然并不是想来经期的情况下受凉就一定必死无疑这类的，实际上也是能够 挽救的，那麼月经期受凉如何挽救呢?
月经期受凉如何挽救
经期对女性生殖健康十分关键，一切正常生理周期在20-30天，持续一星期，提早或延后一星期均归属于一切正常。机体內部和外部很多要素如紧张焦虑、自然环境气侯、药品及其全身性疾病 ，均可根据大脑皮质和神经中枢系统影响下丘脑垂体-脑垂体-子宫卵巢轴的互相调整造成 月经紊乱。
月经期女性的身体的抵抗能力较为差，身体素质偏寒。假如一不小心受凉，会出現宫寒痛经的状况，能够 应用中药方剂乌鸡白凤丸调养，做到滋补血气，活血化淤的作用。多吃养生药膳川芎、黄芩炖排骨滋补血气。女士在月经期一不小心受凉，能够 多吃红枣、牛肝、西兰花、核桃仁、牛乳、生鸡蛋、杜蛎等性热的食材。少吃寒凉食物，如果有月经期受凉之后出現下腹的不适感，用暖宝宝贴敷热下腹，减轻女士不适感的状况。月经期不要熬夜，多喝湿热的滋补汤，红糖姜水行气活血。
月经期受凉的伤害是啥
月经初潮时因为人体抵抗力差，非常容易感染病症，受凉后可能会造成 发烧感冒，发烧，打喷涕，腹痛等。能够 到医院体检后服食用药治疗，平常注意保暖，尤其是在生理期一定立即加上衣服。
经血是生理现象，在生理期一不小心受凉，或是是吃完不应该吃的东西，马上会导致一些比较严重的不良影响。因此生理期对女士十分关键，假如在生理期着了凉可以吃红糖鸡蛋汤，或是多喝煮牛奶，还可以煲一些补气血的粥喝，例如薏仁米山药粥。或是是能够 喝红糖姜水，既养胃又对因受凉后月经不畅，造成经痛有减轻功效。之后生理期一定要留意，不仅要保护好自己，并且不必受凉。
