性们要明白生理期的必要性，或是是说在月经期，要了解好好地维护保养自身。尽管来大姨妈是每个月的事，觉得早已习惯没有什么不出，但实际上不能够那样小瞧经期，假如在来大姨妈的期内，你干了哪些不可以做的事不良影响会是很严重的。那麼，月经期能够 碰凉水吗?
经期常见问题
月经期干万别动凉水
女性原本人体就是说呈阴性身体素质，而月经期一定是要忌冷的，由于如果我们在月经期触碰冷的，那麼毫无疑问会引起人体內部的一些转变，造成我们的肚子疼，经痛大家都了解有多痛楚;
无论你怎么样都是非常的不舒服，因此此刻要留意的就是说千万不要喝凉水，千万不要用冷水刷碗，洗床单，千万不要用凉水洗脸等，无论你是在严寒的冬天還是在酷热的夏天，月经期请别碰触凉水。
月经期干万别动朝天椒
可能有的女性先天性的辣妹子性情，不闻不问的每顿饭饭必须服用朝天椒，并且吃得量还很大，每日都是在饭里和菜里放入许多 的朝天椒，可是尽管朝天椒对我们的人体有一定的协助，也可以改变我们用餐的口感;
可是你了解，吃完辛辣食物的东西以后毫无疑问会对我们人体有损害，随后不可以推动我们人体的身体排毒，随后就造成肚子痛，经痛等情况的出現，因此月经期干万要留意不要吃辛辣食物。
月经期千万不要吃冷饭
有些人先天性就喜欢吃冷饭，因为衣食住行的工作压力，時间的不足，一直在中午回家家把早晨的剩饭剩菜立即盛在碗里就刚开始吃，随后十万火急的就工作来到，尽管那样节约了時间，可是你了解冷饭在肚子里是多么的难的消化吸收吗?
也有冷饭对我们月经期是多么的的影响大吗?也会造成我们腹部特别疼，那时候简直没有办法了。
