秋葵是饭桌普遍的食材，营养丰富，还能养颜美容、降血脂，吃秋葵的好处多多的，女士在生理期还可以吃一些秋葵，能调理月经益气养血，养颜美容，秋葵的生活中食用方法也是有很多的。那麼女人吃秋葵有哪些好处呢？假如吃多了秋葵是否会有弊端呢？
黄秋葵花茶缓解疲劳、美容养颜、美白嫩肤、降血脂、健胃消食、促进消化、清目、养肝、提升性兴趣爱好、清热解毒毒。减缓青春年少、补充精神面貌。临床医学总结早已有发觉几例实例，女士在停经1-3年之内，坚持不懈喝黄秋葵花茶后出現重来大姨妈状况。
女士吃秋葵的好处
减肥瘦身
大家都知道秋葵是一种蛋白质含量高，营养丰富，另外也是一种低热量，低脂肪的保健产品。因而从身心健康的视角上说，秋葵可具备减肥瘦身的作用哦。
身体排毒
女性身体有害，最立即的主要表现就是说起斑和便秘了。而秋葵中的沾液阿拉伯胶针对降低胃肠针对胆固醇，人体脂肪的消化吸收，排出来机体的内毒素具备挺大的协助。
缓解疲劳
秋葵中的蛋白，矿物，维他命的成分全是一般蔬菜水果所没法否衣的，因而其针对迅速缓解疲劳，恢复元气具备挺大的协助，非常是针对这些从业体力活的人而言，也是维持充足的活力的最好是方式之一。
美容护肤
秋葵中的维他命C成分和可溶化学纤维不的成分但是比较丰富的，因而对推动皮肤美白，维持延展性的皮肤具备挺大的美誉。另外维他命C也是胶原蛋白粉生成所必不可少的，因此针对提升毛细管的延性，使全部人的皮肤更显健康美丽。
促进消化
不规律性的生活习惯，或是绝食减肥常有可能促使许多女士常有胃肠层面的病症。而秋葵中的牛奶聚糖，沙特阿拉伯环氧树脂等营养成分成分，这种成分针对推动肠胃膜的稳定，对保护胃粘膜，降低胃溃疡，胃病等病症的病发具备挺大的协助。‘减轻关节僵硬：大部分上班族女士都是有关节僵硬的问题，而秋葵中的黏液中的钠元素成分十分的高，因此针对减轻关节僵硬具备挺大的协助。
女性吃多了秋葵的弊端：
女士吃完这类寒性特性的秋葵，很容易造成 寒凝肠胃，进而造成 腹痛、腹泻的状况。并且可能会造成 孑宫寒性，引起经痛。并且秋葵中的阿拉伯胶成份非常丰富，深层次身体以后非常容易在肠胃内沉积，引起消化不良，进而出現腹胀状况，因此一般建议女士最好是少吃秋葵。每日最好是不必超出100克。
