1、黑桑葚
黑桑葚既能入食，又可当药，中医学觉得黑桑葚味甘酸，性生寒，于心、肝、脾经，为滋补养生健壮、脑宁智佳果。具备补血补气活血化瘀，滋阴补阳，滋阴降火，润肠通便燥等作用，主冶阴血不够而导致的头晕眼花，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰酸腿软，头发早白，解渴口干舌燥，大便干硬等症。
黑桑葚，有黑与白二种，生鲜以紫黑为滋补佳品。水果汁有极强的黏着力，果清甜味一致。
2、红提
红提有“新鲜水果之神”的头衔。红提性温，味甘酸；入肺、脾、脾经。红提可补气血益血，补阴生津止渴，强筋壮骨健骨，通通便。主冶气血虚弱，肺虚咳嗽痰多，肾气虚等症状。红提中的糖主要是葡萄糖，能迅速的被身体消化吸收。
销售市场上的红提颜色各不相同，除开红提现有的营养成分之外，不一样色调的红提都有营养成分特性。紫葡萄含有花青素，能够美容护肤延缓衰老。黑葡萄则滋阴养肾，黑头发的作用更加突显。鲜红色红提含大逆转酶，可清理血管垃圾、活血化淤，避免血栓形成，心血管疾病人何不多吃些。大逆转酶在红葡萄皮里成分最丰富多彩，最好是连皮一起吃。绿葡萄则侧重于清热去火。白葡萄具备补肺气、润肺止咳作用，很合适咳嗽、患呼吸道病症的人服用。
3、蓝莓干
蓝莓干又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，蓝莓干的营养成分极高，据生物学家统计分析，每100克蓝莓干之中带有181mg的维生素C、322mg的钾和多种多样钙、锌、磷、镁和铁等物质，具备软化血管、护肾、抗氧化性和增强免疫力等功效，确实不可多得一种老少咸宜的果中圣品。
