先前网编为大伙儿详细介绍了女人吃紅豆的益处，想来大伙儿对紅豆这类豆类食品拥有大量的掌握。今日网编为大伙儿详细介绍另一种豆类食品——绿豆，绿豆别名青小豆，粒大齐整、形圆，营养成分很是丰富多彩。那麼女人吃绿豆的益处有什么呢？绿豆的营养成分有什么呢？接下去为大伙儿详解，供大伙儿参照。
女人吃绿豆的益处
1、护肾脏功能
绿豆中带有丰富多彩的胰蛋白酶缓聚剂，可降低蛋白质溶解和氮质血症产生，从而维护肾脏功能。
2、抗敏
据临床试验，绿豆具备抗敏功效，可医治荨麻疹等超敏反应病症。
3、增食饮
绿豆中常含蛋白、不饱和脂肪酸中的磷脂酰胆碱、不饱和脂肪酸酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、不饱和脂肪酸酰凡士林、不饱和脂肪酸酰丝氨酸磷脂酸等为机体很多内脏器官的必不可少营养成分，均有激动神经、提高胃口的作用。
4、降低血脂
研究发现，绿豆中常含的植物甾醇与胆固醇化学结构类似，植物甾醇与胆固醇市场竞争酯化反应酶，使之不可以酯化反应而降低肠胃对胆固醇的消化吸收，并根据胆固醇异化理论或阻拦胆固醇微生物生成等方式使血细胞胆固醇成分减少，从而预防冠心病、心绞痛产生。
5、抗肿瘤
绿豆含有膳食纤维素、多功能性寡糖、黄酮类化合物、多糖类与多酚类物质等成份，可根据多种多样方式充分发挥抗肿瘤功效。绿豆淀粉中常含的寡糖是人体肠道内双歧杆菌的繁衍系数，常常服用能够改进肠菌，降低致癌物质的消化吸收和造成，从而预防一些癌症产生。
