坚信许多 女士常有那样的状况，间距来大姨妈也有类似一个星
月经期胸胀痛是怎么回事：
1、肾气虚
许多 女士在经期以前，除开胸胀痛以外，也经常会觉得到睡眠不太好、心烦、头晕目眩、舌口生疮、腰膝乏力这些状况，这主要是因为肾气虚。要想医治这类状况，那麼一定要滋阴养肾，养生饮食多吃一些这一类的治疗药物，比如沙参、赤芍、泽兰、麦冬这些。
2、肝气郁结
这一类的女士一般 全是工作压力较为大或是是有心态不稳的病历，所以说在经期以前不仅是胸胀痛，另外还随着有胸闷气短、心烦、非常容易得病及其恶心想吐、男女性生活不融洽的状况。在月经期，还会继续出現月经中随着有灰黑色血团，脸部长出黑色斑这些病症。中医基础理论觉得，最好可以调理肝和胃这种位置，多吃一些养血柔肝的食物，比如乌药、郁金、黄芩、路路通这些。
3、肝气郁结脾湿
这类状况具体表现为经前胸胀痛，而且下腹胀痛有下坠感、食欲也不太好容易拉肚子，四肢无力，经量比较多可是色调偏淡。要想医治这类状况，最好是多吃一些健脾利湿理气的治疗药物，普遍的有黄芩、苡仁、合欢皮这些。
出現乳腺增生应该怎么办?
1、调节饮食搭配：欠佳的饮食结构会造成增生，因此要立即的调整饮食结构。饮食搭配上应保证：少吃辛辣食物刺激性的食材和少吃高油高盐的食材，好像烤串、外卖送餐、火锅、腌渍的食材、数次生产加工的食材、现磨咖啡要少吃。
2、调节情绪：尽管心态看上去对身心健康不高度重视，事实上关联十分的紧密，因而女士一定要管理自己的心态，尤其是生理期前后左右，不能发火，尽可能让自身维持开心的情绪，有工作压力立即地把工作压力释放出来出来。
