四十周多说明宝宝发育早已足月，随时随地可能生产！肚子发硬是宫缩的症状，假如随着持续间距短的疼痛就确实要生了！高度关注孕妇羊水和见红！
孕40周如何快点儿启动
1、爬楼，可是要留意合理安排时间，感觉累得话要立即歇息，下楼时要留意脚底，重视安全性。
2、溜达能够协助胎宝宝降低入盘，松驰盆骨十字韧带，为孕妇分娩做准备。
3、小马步，手扶拖拉机桌沿，两脚稳定站起，渐渐地弯折膝关节，盆骨下沉，两腿膝关节当然分离直至彻底曲屈。然后，渐渐地站起来，用脚力往上蹬，直至两腿及盆骨皆竖起才行，反复多次。
4、腰部健身运动，手扶拖拉机靠背，慢慢呼吸，另外胳膊用劲，脚跟踮起，腰部伸直，使下腹紧贴靠背，随后渐渐地呼吸，胳膊释放压力，脚复原，早中晚各做5-6次。
5、产前体操运动国外十分时兴，体操运动不仅能够促进胎儿头位入盘，并且能够提升骨盆底肌肉的延展性和延展性。
6、平卧，渐渐地收拢私处肌肉，另外往上面收屁股，数到5后渐渐地落下来，反复10次。
7、划腿健身运动，手扶拖拉机靠背，单脚固定不动，此外一腿划圈，做毕复原，换腿再次做，早中晚各5~6次。
8、骨盆运动，两手双膝碰地，呼吸弓背，出气另外仰头，上身尽可能上抬，反复10次。
孕40周吃啥助启动
1、山楂果。
2、蓖麻油炒蛋。
3、福美来大枣煲汤。
4、墨鱼炖鸡。
如今早已来到生产的关键阶段，可是有的孕妇可能都还没出現生产的征兆，那麼此刻孕妇能够依靠上边的方式 迅速启动，坚信那么的启动方式 大伙儿一定会迅速直到宝宝要出世的冲动，假如還是沒有功效得话，就需要到医院门诊向大夫咨询，看一下是啥原因，寻找生产的方式 。
