呼吸系统的狭小位置时，震动气管周边的软组织而造成。在呼吸全过程中比较显著，呼吸全过程中也有可能产生。打呼噜除开能够吓退夜里闯进家里的窃贼这一点益处外，基本就剩余伤害了：
睡眠质量时若吸气匀称，马上会处在一切正常的co2吸进情况，而打呼噜的人，睡眠质量中会出現反复的暂时性睡眠呼吸暂停，睡眠呼吸暂停即意味着人体处在无氧运动吸进的情况，打呼噜比较严重的人每钟头马上会出現十几次短暂性睡眠呼吸暂停，长久以往，人体的一些人体器官马上会由于氧气不足造成 病症的产生，比较严重可能会造成高血压、心律失常、心肌梗死等。
此外，当睡眠呼吸暂停时，人感受主动地出現防御性的覺醒反射面，换句话说，身体在觉得到不舒服时候不由自主的覺醒，自然这仅仅机体的防范意识姿势，并并不是我们一般了解的从睡眠质量中醒来，假如打个呼噜声就能醒，简直解决了自身怎样把自身叫醒这一世纪难题？但是覺醒反射面尽管不容易减少你的睡觉时间，可是假如打呼噜比较严重，一个小时十几次的覺醒情况仍然会使你的睡眠质量千疮百孔，比较严重减少睡眠，造成 大白天疲惫、总想睡觉。
许多人替自身辩驳：打呼噜意味着我睡个好觉，身体好。也许也有许多人有那样的念头，但事实上打呼噜不但不可以表明你睡个好觉，反倒可能意味着你……有……病！不相信看看造成 打呼噜的原因：
1、人体的一些病症
医学临床研究汇报显示信息，高血压、心血管疾病、糖尿病、类风湿性关节炎的病人打呼噜的概率较平常人高。
2、咽喉部原因
比如鼻中隔偏曲、鼻息肉、慢性鼻炎、扁桃体炎等都可以造成咽喉部呼吸系统狭小，导致气旋阻塞，进而引起打呼噜。自然除开病症要素，也有的人是因为先天性咽喉部室内空间狭小或一些腺体肥大造成 的打呼噜。
3、肥胖症
肥胖症尤其是颈部较为短粗的人相对性于一般人而言，更非常容易打呼噜。胖人人体脂肪较多，咽喉部位比较肥厚，造成 呼吸系统比平常人狭小，所以说，要想改进打呼噜的问题，防止更比较严重病症的产生，一定要把减肥健身提上日程。
