新鲜水果不但营养成分美味可口，并且发热量较低，很受女性朋友的热烈欢迎，需要留意的是，当女士来例假的情况下有很多新鲜水果是不能吃的，要是留意这种关键点，才可以确保身心健康，那麼女士例假期间不可以吃什么水果好呢？坚信这也是诸多女性朋友更为关心的一个问题。
女士来例假的情况下一定要管住嘴，尤其是不能吃下列这种新鲜水果。
一、梨
梨尽管可以清热解毒止咳化痰，可是寒性，不宜在月经期服用，女人月经期内吃梨非常容易造成 孑宫内积血沉积，非常容易造成 经痛、月经紊乱等问题。
二、芒果
芒果营养成分美味可口，口味香甜，可是寒凉偏重，身体素质寒性或是身体素质较弱的人不应多食，来例假的女士也干万不能吃，不然会影响身心健康。
三、山楂果
山楂果含有果酸，可以生津止渴健脾开胃，可是吃多了会造成 人体缺锌，因此来例假的女士不适合吃山楂，非常容易造成 月经过多、经痛等问题。
四、柿子饼
柿子饼味甜爽口，可是柿子饼的特性归属于寒凉，因此不宜经期的女士服用，经期女性的身体免疫功能较弱，吃柿子非常容易造成 腹泻、发烧感冒等问题，而且还非常容易造成 经痛。
女士来例假除开不能吃这种新鲜水果以外，也有许多 关键点问题需要留意。
女士来例假后，心里比较敏感，心态波动很大，这时一定要控制好心态，不然非常容易引起经痛，来例假后应当维持一个平静的心理状态，防止过多精神紧张，除此之外生理期女士还应当留意卧床休息，防止过度劳累。
