腰痛是女士的一种普遍人体病症反映。不论是青春发育期的美少女，還是女性更年期的女性，都是多多少少地出現腰痛病症。那麼女性腰痛的原因是啥?又该如何处理呢?青春期的女孩腰疼的原因有什么?下边对于这一问题一起来开展简易的掌握和了解吧，期待以下几点对大伙儿有一定的协助!
青春期的女孩腰疼的原因
1、肾虚性腰痛。它是女性腰痛中最普遍的一种，它的疼痛感为全部腰部绵绵不绝隐隐作痛，浑身酸软乏力，过度劳累或夫妻性生活后疼痛加剧。
2、湿寒性腰痛。主要是腰部受寒症侵蚀而造成，疼痛感为腰部偏上出現凉痛，在下雨天或湿冷自然环境疼痛加剧。
3、血瘀性腰痛。腰肌劳损或扭到造成部分积血及其血气运作不畅，这类腰痛也较为普遍，疼痛感主要表现为部分刺疼和针刺痛。
4、骨盆等发炎造成的腰痛。它是育龄期女士较普遍的腰痛，疼痛感为腰底端酸困疼痛，伴随小腹坠疼、白带多，关键由盆腔炎和宫颈炎等造成。
女性腰痛的解决方式
1、苦练腰部肌肉。倒走、瑜伽健身、跑步等都能够锻练到腰部肌肉。此外，还能够常常扭腰、做扩胸运动及其向往后仰腰、往上伸展等。
2、四季防寒保暖。生理期、生小孩等都可能损害肾精。因而，女士应当随时随地留意腰部的防寒保暖，尤其是在做月子期内，要穿长衣服裤子以防出現月子受凉中的腰痛。
3、调补肾阴。假如月经量过多、常常腰部凉痛、性欲冷淡，应当立即调补肾脏功能，增加抵抗力。可多吃一些养肾的食物，如枸杞子、淮山药、干桂圆、核桃仁等。
4、搞好避孕措施。生过孩子或数次人流手术的女士，非常容易产生肾虚性腰痛，因而一定要搞好避孕措施工作中。
5、床垫子薄厚适度。腰部有一个生理曲度，床垫子可适度加厚型，轻中度硬实就可以，进而让腰肌充足歇息。
6、鞋后跟别太高。长期性站起、走动者应尽量减少穿太高的鞋，非常容易提升腰部的疲惫。另外，经期、哺乳期间尽可能不穿低腰裤。
